肝臟好不好，看看你的指甲和眼睛就知道了

春季到了，養肝的最好的季節也是到了，但是大家怎麼查看自己的肝臟有沒有問題，今天小編就給大家總結一下怎麼不去醫院也能發現自己的肝臟出問題了，快來看看吧

第一點肝臟好不好，看指甲

1.指甲淡白，肝血不足導致指甲就會失去養分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失於內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時的補血養肝，放置肝臟病變。2.指甲變形，指甲的中午不凹起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關，指甲需要肝陰、肝血的滋養，一旦養料不足，指甲的狀態就會異常。3.指甲容易斷裂，如果指甲比較脆，容易斷裂，表示肝血不足。

第二點肝臟好不好，看眼睛

1.眼睛酸澀，眼睛需要肝血滋養，只有肝血充足的人眼睛才水靈，若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。2.眼睛有血絲，吃的過油膩，容易生悶氣，就會導致肝火較大。肝火最容易嚴重肝經上行，過旺的肝火到眼睛時，就會導致發炎從而導致紅血絲的產生。

上邊說了這麼多都是鑒定肝臟有沒有問題的方法，但是知道自己肝臟出問題了該怎麼辦呢？大家不僅要保持良好的睡眠狀態，更好有好的養生佳品來為你的肝保駕護航，讓你更健康，接下來就給大家介紹幾款養肝的佳品，相信會對大家有用的。

香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。

藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。而且對肝可以起到很好的養護作用，可以養肝護脾，是不錯的選擇。

黑加侖作為水果中的佼佼者，不僅維生素含量高，而且養肝效果十分好，有著滋養肝臟那個，清熱生津的效果，是春季養肝的必備佳品。

山楂具有消食作用，能促進胃蛋白酸和鹽酸的分泌，可促進消化，可以起到很好的養肝護胃的效果，而且男女老少皆宜，沒有副作用。

春季冷暖交替，人體免疫力下降，容易沾染濕氣，濕氣入體內之後，影響最大的就是肝臟，這時候必須要把濕氣去除體外，那麼薏米紅豆祛濕茶就會很好的幫助到你，採用中醫藥配方，不僅祛濕，而且還有養肝護胃的功效哦。

採用東北野山參和枸杞紅棗菊花搭配而成的養生茶，有著祛濕寒，去疲勞，調養肝臟的神奇療效，而且口感非常好，適合長時間飲食不規律，起早晚睡的人群服用。

紫蘇籽油具有清腸通便，養肝護胃的神奇功效，而且無論是做菜還是拌冷盤都是有非同的口感，而且略帶的清香味十足，增強身體免疫力，使得更加健康。

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