懷孕了還能繼續護膚甚至化妝染髮么？

較真鑒定：

1、防晒霜和唇膏在孕期和哺乳期都可以安全使用。

2、染髮、燙髮等美髮產品不是完全不能用，但應選擇正規合格產品，防止過敏。

3、指甲油、噴霧髮膠通常含有鄰苯二甲酸，可能會影響男性胎兒生殖系統發育，如果不是必須，孕期和哺乳期應盡量避免。

4、抗皺類護膚品大多含有維甲酸，無特殊原因，孕期盡量避免使用。

5、大多數袪痘凈膚類產品含有水楊酸，需謹慎使用。

查證者：澳洲婦幼Dr韓（丁香醫生特約科普作者、澳大利亞婦產科醫學博士、婦幼健康博士後）

昆凌懷女兒時，整個孕期又是大濃妝又是染髮，簡直堪稱史上最生猛孕婦。懷孕的媽媽們不禁要問：這樣真的沒有問題嗎？

孕期和哺乳期是一個十分特殊的時期，很多孕媽媽和哺乳期媽媽都曾擔憂過化妝品、護膚品、美髮產品等個人用品的安全問題。

孕媽媽和哺乳期媽媽到底能不能染髮、用化妝品？有沒有哪些成分是禁忌？下面，我們盡量從科學和客觀的角度來解答一下這些疑惑。

1、防晒霜能用嗎？

答：孕期和哺乳期，都可以安全使用防晒霜。

僅極少量的防晒霜可以經皮膚吸收進入人體，且動物實驗中未有發現毒副作用。

另外，很多孕媽媽在孕期發現身上的色斑加重或新出現黃褐斑，這些與孕期的激素水平變化和日晒有關。使用防晒霜，是防治妊娠期色斑的重要方法之一。

2、唇膏能用嗎？

答：孕期和哺乳期，都可以安全使用唇膏。

為了讓唇膏顏色更持久，大部分（約 60%）正規合格的品牌唇膏均含有鉛。

美國食品和藥物管理局（FDA）對唇膏中的鉛進行過詳細調研，並於 2011 年底公布結果：按常規使用唇膏，其中的鉛不會對人體健康產生危害。

孕期和哺乳期，媽媽們常常謹小慎微，對重金屬尤為敏感。其實，只要孕期是按常規使用正規合格的產品，媽媽們也不要過度擔憂，影響了心情，因為使用含鉛唇膏而影響到胎兒的可能性是極低的；如果還是不放心，可以考慮無鉛唇膏。

3、染髮、燙髮等美髮產品能用嗎？

答：美髮產品在孕期或者哺乳期不是完全不能用。

早期的動物實驗發現，如果孕期大劑量接觸某些存在於美髮產品中的化學物質，如苯二氨、氨基酚類化合物、乙醇胺等，可能增高畸胎的風險。但是，目前尚未有任何基於人的臨床依據證明，孕期偶爾染髮或者燙髮有健康風險。

正常情況下，美髮產品中的化學物質吸收進入人體的量極低。一般認為，這些化學物質通過頭皮吸收並達到影響胎兒發育的量的可能性很低。

但是，如果媽媽們在孕期或哺乳期需要進行美髮，請注意以下事項：

- 使用正規合格的產品；

- 使用前確保頭皮完好無破損，使用後要及時清洗，特別是清洗頭皮；

- 注意使用頻率、使用量及正確的方法，注意選擇空氣流通的地方，最大限度減少吸入有害化學物質；

- 美髮產品有潛在致敏風險，哺乳期媽媽使用美髮產品後，多加註意寶寶的過敏防護。

天王嫂昆凌說，她用的是植物染髮劑，所以讓粉絲們不要擔心胎兒安全。實際上，以「純天然」為亮點進行宣傳的產品，並不代表裡面所有的成分均純天然，而且即使所有的成分都是純天然的，也不代表完全沒有健康隱患。因此，這裡也提醒孕期和哺乳期的媽媽們，不要迷信「純天然」。

4、指甲油和噴霧髮膠能用嗎？

答：如果不是必須用，孕期和哺乳期請盡量避免。

指甲油和噴霧髮膠通常含有鄰苯二甲酸（Phthalates）。

有研究發現，孕期接觸領苯二甲酸（包括生活中所有的來源），可能影響男性胎兒的生殖系統發育。2014 年，另一臨床研究發現，孕媽媽尿液中的鄰苯二甲酸代謝產物濃度越高，將來孩子的智力和心理發育越落後，且這種差異在孩子 7 歲時仍然存在。

目前，尚未有證據證明孕期接觸鄰苯二甲酸與致畸相關，對健康的影響尚待進一步研究。但是，如果媽媽們必須使用這類產品，請考慮在通風環境良好的地方使用或使用不含鄰苯二甲酸的替代品。

5、抗皺類護膚品能用嗎？

答：抗皺類護膚品大多含有維甲酸（Retinoids），無特殊原因，孕期盡量避免含維甲酸的護膚品。

維甲酸能幫助促進細胞的新陳代謝，減緩皮膚膠原分解，從而達到抗衰老抗皺的功效。

外用產品中的維甲酸只有極少量被皮膚吸收，但是，目前有四次臨床個案報道提示，孕期外用維甲酸可能導致畸胎；同時還被認為可能導致流產和低體重出生兒。

臨床個案雖然不屬於優質的臨床依據，不過，考慮到目前也未有其他優質的證據支持孕期外用維甲酸的安全性，因此，還是謹慎為妙。

6、祛痘凈膚類護膚品能用嗎？

答：大多數祛痘凈膚類產品含有水楊酸（Salicylic acid），需謹慎使用。

水楊酸可以進入毛孔深層清潔皮膚，有消炎作用，大多有祛痘凈膚功效的護膚品（比如潔面乳，爽膚水等）含有水楊酸。

外用水楊酸可導致部分敏感皮膚人群過敏，另外，嬰幼兒外用高濃度水楊酸（15%～60%）乳膏、軟膏、凝膠等，可能導致念珠性炎症或潰瘍風險增高。

少量臨床研究發現，孕期服用低劑量乙醯水楊酸，不會增高畸胎、早產或低體重兒出生的風險，但是，如果孕期大劑量服用乙醯水楊酸，可導致畸胎。不過，目前並沒有臨床研究證明孕期或哺乳期外用水楊酸也會產生類似不良後果。

因此，孕期或哺乳期偶爾少量使用含有低濃度水楊酸（低於 2%）的祛痘護膚品，無需過度驚慌。但是，如果高濃度大面積使用，比如含水楊酸的面膜、全身按摩膏等，應考慮盡量避免。特別是如果皮膚破損，水楊酸的吸收比例會較高。

如果孕早期由於雌激素水平變化，出現痤瘡，請在專業人士指導下使用相關祛痘產品，因為很多祛痘產品中同時含有水楊酸和維甲酸。

總結

1、選擇正規產品

孕期和哺乳期，媽媽們仍然有權利享受美麗。不過，要注意選擇合適的產品，按正確的方法適量使用。 對質量、來源或安全性存疑的產品，盡量避免使用。最簡單的辦法是尋求類似的可靠替代品，或諮詢專業人士。

2. 選擇成分簡單的產品

盡量避免化學添加劑複雜的產品；選擇淡雅或無氣味的產品，盡量避免香氣過於濃烈。 目前對個人用品安全性的臨床研究還十分缺乏，很難有「可以」或者「不可以」的確定答案，能做的只是盡量避免可能有危害的成分。

3. 閱讀成分表

上面列舉的僅是部分常見的個人用品解讀。其實，化學成分很多是相通的，媽媽們可以嘗試自行閱讀產品成分來初步判斷。 再次提醒，不要輕易被「純天然」「有機」等廣告語打動，這並不代表產品里所有的成分都屬於於此範圍，而且，即使是純天然的有機成分，也並不代表一定是最安全的。

版權聲明：本文為丁香醫生和較真平台合作稿件，未經授權謝絕轉載。

圖片來源：昆凌個人 Facebook / Styletc.com

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