這款粥被稱為餐桌上的補腎黃金

腎虛是最常見的男性射出功能障礙，腎虛對男性的健康威脅很大，治療腎虛有很多方法，除了心理治療、藥物治療之外，我們還可以從飲食上加以改善。那麼治療腎虛的食物有哪些呢?下面，小編就為大家介紹腎虛必須喝的三款粥。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

三款補腎粥

1、菟絲子粥

首先準備能治療腎虛的食物，菟子絲50克，新鮮米100克，白糖適量。然後先煎菟子絲2次，過濾去渣後加入煮粥。待粥熟後加入白糖攪拌即可服用。每日1劑，早晚各1次熱服。能治療腎虛的食物菟絲子粥能補腎氣、補氣虛，益精髓。適用於腎陰不足、腰膝酸痛等腎虛癥狀。

2、鮮蝦韭菜粥

準備新鮮河蝦(活蝦更好)50克，鮮嫩韭菜50克，米30克。先將蝦、米入沙鍋加水煮粥。粥熟，加入切好的韭菜，待1-2分，用鹽調味。食用時要注意溫熱服食。鮮蝦韭菜粥有補腎養腎，填精益髓。適用腎虛、不舉、泄精等症，特別是對於治療腎虛，是一道很經濟的治療食物。

3、核桃仁炒韭菜

所需材料：核桃仁50克，韭菜250克，麻油150克，鹽適量。先將核桃仁放入熱麻油中炸黃，取出冷卻。韭菜洗凈，切成3厘米長的段，放入至九成熱的麻油鍋內煸炒片刻，加核桃仁、鹽拌勻。能治療男人不持久，核桃仁炒韭菜可以當做家常的一道菜食用，具有補腎助陽，特別適用氣弱性腎虛。

飲食健康腎才好

【酸棗蘋果汁】

做法：蘋果洗凈後去核去皮，切成小塊。酸棗洗凈，去核。蘋果塊、酸棗分別放入榨汁機中攪打成汁。將蘋果汁和酸棗混合在一起。放入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

【酸甜蠶豆】

做法：鮮姜洗凈，颳去皮，切成碎末。小蔥去根，洗凈，切成蔥花。大蒜剝去蒜衣，洗凈，切成碎末。薑末、蒜末、醋、紅糖、醬油和鹽放一碗內，加半碗溫開水調勻。蠶豆清洗後，放沸水鍋中煮，至有蠶豆浮上水面時，撈出瀝水。炒鍋置火上燒熱，加入花生油，待油熱後，將蠶豆放在鍋中，炒至金黃色時，剷出盛入大碗，淋入調料汁翻拌，加蓋燜15分鐘，開蓋，再翻拌一次，再加蓋燜15分鐘，開蓋拌勻，撒上蔥花即可。

【番茄紫菜湯】

做法：番茄洗好切好，坐鍋倒油爆炒一下。倒入湯鍋中，加水待水滾。放入紫菜、適量鹽，最後加雞精出鍋。

【糖醋鮮藕】

做法：將藕去節，削皮洗凈，切成3.5厘米長，1厘米寬的條，將麵粉，精鹽加水100克調成糊。炒鍋注油燒至五六成熱，先將小蘇打調入麵糊，再將藕條放入麵糊中拌勻，逐條下鍋炸至微黃，撈起揀去渣末，待油溫回升至六成熱，再將藕條入鍋炸至呈金黃色是地，倒入漏勺瀝盡油。鍋中加入素湯，醬油，白糖，醋燒開，用濕澱粉勾芡，汁稠濃時倒入藕條，迅速顛翻炒鍋，淋上麻油裝盤即成

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