春季易上火？中醫：按摩這4個穴位輕鬆降火氣

春天是個陽氣生髮的季節，所以飲食不當的話就很容易導致體內火氣旺盛，進而出現長痘、口腔潰瘍等上火癥狀，那麼針對這種現象究竟如何才能有效降火呢？中醫建議不妨試著按摩這幾個穴位。

不同原因導致的上火癥狀

1.心火旺盛導致舌尖發紅

人體內心火旺盛的話，舌尖發紅是極其明顯的癥狀，而且有時還會伴隨著口乾舌燥、睡眠障礙以及大便乾結等現象，而有此癥狀的人不妨試試黃連等中藥來達到瀉火的作用。

2.胃火旺盛會使舌苔發黃、口臭

胃部是人體重要的器官之一，主要起著消化作用，而胃部如果火氣旺盛的話就很容易導致口苦、口臭以及舌苔發黃等癥狀，想要緩解的話可以試試清胃熱的藥物和飲食。

按摩4個穴位降火氣

1.心包經

心包經是人體十二大經脈之一，經常按摩的話可以有效起到瀉心火的作用，所以有口乾舌燥、失眠以及舌尖發紅等心火旺盛癥狀的人不妨試試吧。

2.太沖穴

太沖穴位於大足趾與第二個足趾之間的凹陷處，經常按摩這個穴位對於肝火旺盛的人來說是有著極佳降火作用的，所以你如果經常失眠、身體悶熱、易口乾舌燥的話，不妨沒事時按按這個穴位吧，而且按摩前先用熱水泡腳，降火功效更佳哦。

3.合谷穴

肺部上火的人經常會表現為牙疼、咽喉腫痛以及耳鳴、便秘等癥狀，給生活造成嚴重不適，而中醫認為，按摩合谷穴是可以起到顯著降肺火療效的，因為合谷穴是位於大腸經上，而大腸由於肺部相表裡。

4.內庭穴

按摩內庭穴主要是為了降脾臟的火氣，而脾臟有火氣的話很容易出現咽喉腫痛、腹脹等不適現象，這時候按摩內庭穴是有著極佳治療效果的。

體內火氣旺盛如果不及時降火的話是很容易誘發疾病的，所以一旦發現自己有上火現象的話一定要採取相應的措施進行降火，千萬不要忽視它。

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