辟穀增肥——是真的嗎？

辟穀斷食自然需要消耗體內脂肪能量，說辟穀「減肥」效果好絕對不會有人懷疑！

辟穀消耗那麼大，要說能增肥，誰信呢？

別不信！這裡告訴大家關於辟穀塑身的絕對事實：

1、辟穀不僅能減肥，也能增肥！

2、領會掌握辟穀方法，能夠有效按照自身需要控制體重。

3、長期身形瘦弱者，辟穀斷食期間會減重，但隨著內分泌系統調節收效，出關後卻能逐漸「

增重

瘦弱者吃不胖原因：

1、內分泌失衡，消化吸收功能差，組織細胞合成效率低；

2、先天性器官功能缺陷；

3、嚴重生理疾病導致能量供求不平衡，消耗過快。

辟穀增重原理：

1、系統調理肺腎肝心脾五臟六腑功能，促進相互間的協調配合，平衡內分泌系統。

2、自動修復不完全或已受損的器官、組織細胞後加強人體新陳代謝中所需組織成分的合成製造，滿足人體自我完善需求。

事實上，長期吃不胖的人或身形瘦弱者通過辟穀調養實現增重的案例並不少見。參與和真辟穀調養的人群中不少人也屬本身瘦弱者，調養後基本都能收到良好的增重效果。

提醒

：無論想通過辟穀達到減肥還是增重目的的人，均必須遵守辟穀出關後的指導規則。希望增重者，出關後必須注重營養全面性尤其應保持充足的蛋白、能量食物攝入；減肥者則應注重新生活方式的建立，保持營養均衡的同時，控制能量的攝入。

增重飲食口訣：早吃精，午吃好，晚吃飽，能量蛋白不能少。

減肥飲食口訣：早吃好，午吃飽，晚吃少，杜絕夜宵煩惱少。

願每一個朋友擁有自己滿意的身形！

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真辟穀訓練：

丹道功夫指導，避免進入誤區！

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真減肥訓練：氣功經絡點穴+辟穀+食療+特殊鍛煉

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