超贊的普拉提 5周減肚子又瘦腿！
減肥
04-10
輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。幾個看似簡單的地板動作，卻是普拉提的精華，達到快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型的效果，簡單易學，「非常適合健身新手」
如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛鍊出一個高大、幹練、勻稱、瀟洒、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，堅持5周，凹凸有致的身材全部給你
每組1分鐘，間歇30秒，每周3次!
想像下面女神一樣的完美身材？那就要堅持。不懈的堅持！
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