女人衰老快不要慌？每天吃點廚房的「它」肌膚嫩白年輕10歲
俗話說：歲月是一把殺豬的到！容顏易老，誰都不能阻擋衰老的進程，特別是女同胞們！如果25歲還沒有抗衰老的意識，遲早你會比同齡人看起來會老上幾歲。不要以為只有30幾歲才會有皺紋，眼袋！ 抗衰老意識不僅能夠幫助女人愛護和保養自己的身體，更是讓女人更加學會珍惜。那麼怎麼才能保護自己，讓自己不那麼快出現皺紋？又或者如何讓皺紋變淡，變沒尼？小編教小夥伴們幾個小妙招！相變美的小夥伴小夥伴一起來看看吧！
銀耳紅棗湯：銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，所以吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小甜點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
多吃富含維生素E的食物：不同的食物多人體的作用也是不同的，想要延緩衰老，可以多食用些具有這樣作用的食物，可以食用含有維生素c、維生素e、膠原蛋白的食物，因為這些物質的抗氧化性非常強，同時可以清除人體自由基，達到抗衰老的食物。而且要按時睡覺：有規律的生活作息是非常有必要的，只有按時睡覺，不熬夜才能減少對機體的傷害。如果長時間熬夜，不但易增加傷胃、肝臟、腎等臟器的負擔，還會加速人體衰老。
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※每天堅持用阿司匹林來抹臉，能幫助淡化斑點白嫩肌膚
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