女人不想太顯老，婦科女名醫：每天飯後吃點它，排出所有毒素皮膚更有光澤，年輕30歲

　想要皮膚好排毒少不了

女人不想太顯老,每天飯後吃點它，排出所有毒素皮膚更有光澤，年輕30歲

「排毒養顏」是年輕女性白領一族時髦的保養方法，電視廣告和大街上的宣傳單張隨處可見排毒養顏的產品，美容院也是根據客戶的需求，不斷地推出一些排毒養顏的項目。為什麼人體內會產生「毒素」 呢？有沒有一些好的排毒方法呢？

　　二、毒素的排泄和身體的消化吸收聯繫非常密切，所以大家平時應該多吃些促進腸胃蠕動的高纖維素高蛋白植物，而像一些高脂肪的自然要少用。

　　

　　三、.早上醒來之後女性喝一杯蜂蜜水特別棒，蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，而男性更加適合喝點淡鹽水，而且兩樣的量都不能過量，否則總是會帶來負面效果的。

　　

　　另外，除了早上之外，在人體一天的運轉中，還有很多非常適合大家的東西，泡些茶來喝，絕對讓你的皮膚更顯年輕，下面一起來看看吧。

　　冬瓜荷葉茶

　　

　　要想做好毒素的清理工作，脂肪是非常大的一個阻礙因素，容易導致體內毒素堆積，所以建議大家喝一些冬瓜荷葉茶這樣的刮油茶，天然草本更加健康無害，尤其對女人來說，還可以改善身材。

　　2. 氣血雙補玫瑰花茶

　　

　　把體內的氣血調理到一個比較好的狀態非常關鍵，而玫瑰花自然是首選的一種，優質的天然玫瑰花干，再加上金盞菊、康乃馨、桂圓，搭配在一起，調理氣血改善身體，讓你的皮膚也可以更顯年輕。

　　3. 花茶組合 麗顏茶

　　

　　和它效果類似的還有千日紅、葡萄乾、陳皮等配料，健脾養胃，安神降郁，不但能夠讓你的身體狀況實現一定的改善，同時如果情緒經常容易暴躁的話，它也能起到平心靜氣的效果。

　　4. 天然安神助眠茶

　　　如果會出現失眠或睡眠狀況糟糕的情況，也可以喝些天然安神助眠茶，裡面的酸棗仁可以起到安神解郁的作用，蓮子、茯苓和枸杞也能促進身體的氣血平衡，男女老少其實都是非常適合的。

　　5. 金絲皇菊大菊花茶

　　

　　而且天氣馬上就要轉暖了，排毒養顏的話大家一定不能忘了菊花茶，金絲皇菊產自黃山地區，當地優質的自然環境造就了它更好的材質，飽滿清香，一朵就可以泡出一杯茶，非常划算。

　　6. 黑芝麻粉核桃黑豆粉

　　

　　平時的食譜中，粗糧中的纖維素是相當高的一種了，而且裡面的蛋白質和礦物元素也非常豐富，並且沒有太多脂肪，像黑芝麻粉核桃黑豆粉就是很受大家歡迎的一種，細膩的研磨，醇香可口，營養豐富。

　　7. 紅豆薏米山藥粉

　　

　　還有紅豆薏米山藥粉也是不錯的一樣早餐代餐食品，紅豆和薏米可以非常有效地起到去除體內濕氣的作用，而山藥的養腎補身效果也是大家有目共睹的，除了愛美的女人，老人小孩多吃些也是好處多多。

　

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