產後便秘怎麼治療

婚後的女性都要經歷生育過程中，特別是產後不久女性都有發生便秘現象，時常大便乾燥、硬結等難以排除體外，使其對身體造成的影響是很大的。如不加以有效治療帶來的身體危害會更大。那麼，產後女性發生便秘會出現哪些危害呢？產後便秘怎麼治療呢？

1、毒素的蓄積和吸收

糞便在腸道停留過久，其中的一些有害毒素逐漸蓄積，難免有一部分被腸壁所吸收，它們通過靜脈循環進入體內，引起輕度的毒血症，不但影響新媽咪的健康，還會通過哺乳影響寶貝的健康。

2、阻礙盆腔的血液循環

腸道蠕動減緩使盆腔的血液循環放慢，不利於新媽咪產後生殖系統的康復，也會影響到產後性生活的恢復。

3、產後便秘容易導致肛裂

產婦便秘的原因大致是一方面是分娩之後長期卧床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便秘，誘發肛裂。

4、產後便秘會導致便痛

肛裂主要癥狀是便後疼痛，嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥，下次排便痛，形成惡性循環，苦不堪言。

5、情緒煩躁

便秘會讓人著急上火，這是很多人有過的體驗。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期，便秘更容易造成情緒的異常反應，心煩、急躁易怒，時而怒氣衝天，時而悲傷欲絕，所以便秘可以說是心理健康的一個潛在敵人。

便秘使腸道排空減緩，新陳代謝減慢，新媽咪會覺得腹中脹滿，飯後飽脹不適，食欲不振。長期的食慾減退會造成營養不良、貧血、免疫力下降等。

6、內分泌的改變

長期便秘造成內分泌系統的改變，月經周期紊亂，皮膚色素沉著、併產生黃褐斑及痤瘡等，還會使乳房組織細胞變異，增加誘髮乳腺癌的可能性。科學統計表明，長期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

專家提示：孕婦患者必須在日常生活中加強便秘的預防和治療。預防措施的關鍵是多飲水份，並注意食用含纖維素多的食物。增加腹部按摩，以及潤便通暢，以使大便通暢，減少危害。

7、阻礙盆腔的血液循環

產後便秘吃什麼好——飲食篇

看來通過上述的描述，為之對於產後發生便秘給其身體造成的傷害是非常大的，使其毒素會在體內慢慢的蓄積增多，這樣極易導致輕度毒血症、肛裂、便痛等，所以對於產婦要適當的多活動、多食用新鮮水果、蔬菜等食物。