脾臟不好怎麼治療

作者：佚名 | 文章來源：正佳養生

脾臟是人體最大的淋巴器官，具有過濾和儲存血液、製造免疫球蛋白、補體等免疫物質，發揮免疫功能的作用，一旦受損將會嚴重影響機體健康，所以大家非常有必要及時了解「脾臟不好的癥狀」，以便及時發現異常，及時採取有效的治療、護理措施，從而有效降低其危害性。下面小編就介紹一些治療脾臟不好的方法。

脾胃不好的原因

吃得太生、太冷、太撐

生冷的食物會帶著寒氣進入身體，容易傷及脾胃。而飢一頓，飽一頓也對它傷害很大，暴飲暴食 也是傷害脾胃的主要原因。

飲食不當

食物要靠脾的運化才能化為精微，從而化生為精、氣等滋養五臟六腑，因此說，傷脾的壞習慣主要和飲食有關。

思慮過多

中醫認為「思傷脾」，如果思慮過多，就會損傷脾氣，從而影響食物的消化和吸收，保持心情開朗很重要。

藥物影響

有些葯最傷脾胃，尤其是西藥，很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、經常拉肚子的人也不宜久服。

如何養胃？

艾灸

保持脾胃經脈的暢通是維持脾胃健康的首要因素，要想身體安，三里常不幹，經常艾灸足三里、中脘、上巨虛，可以讓脾胃經脈保持暢通。

食療

細嚼慢飲有利於脾胃的運化，中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等，有條件的可以每天喝一杯丁香茶，既然脾胃不好，茶的品質就很重要，目前最好的丁香茶是長白山丁香茶。

運動

積極加強肌肉的收縮功能，有利於脾胃功能的強健。

小編提醒：養脾最忌諱的4件事兒一忌養脾無常。即養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。二忌冷。要養脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。三忌甜。我們提倡甜健脾，但過甜則傷脾，甜要有個度。四忌多。吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。

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