治療氣虛引起頭痛的食療好方子！

氣虛引起的頭痛，症見頭痛綿綿，早晨較甚，晚上痛減，勞累加重，疲倦、乏力，飲食減少，腹脹，大便稀薄，舌淡脈弱。可服用黃芪粥治療。

方法：取大米50克，黃芪30克。 先用水煮黃芪，取液去渣，再用液煮米成粥，晨起空腹食之，每日1劑。

頭痛有外感、內傷兩種類型，氣虛頭痛屬於內傷頭痛的一種，其特點是隱隱作痛，起病徐緩，病勢也較緩，時作時停，勞累後加重，同時伴有疲倦法力等癥狀。黃芪是補氣的代表中藥，分為生黃芪、炒黃芪和炙黃芪之分。生黃芪補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌，炒黃芪為黃芪片用麩炒至深黃色，篩出晾涼人葯者，健脾和胃功效增強。炙黃芪又名蜜炙黃芪，為黃芪片用蜂蜜拌勻，炒至不粘手時取出攤晾，而後入葯者，補氣潤肺功效增強。

（黃芪）

大米，又稱「稻米」。主要分為秈米、粳米、糯米幾種。秈米，我國出產最多的一種稻米，以廣東、湖南、四川等省為主要產區。秈米米粒細長形或長橢圓形，長者長度在7毫米以上，蒸煮後出飯率高，粘性較小，米質較脆，油性大。常見的秈米有：絲苗米、貓牙米、泰國香米。糯米，北方多稱為江米，是製造粘性小吃(如粽子、八寶粥、各式甜品)，釀造米酒的主要原料。粳米，主要產於中國東北，粒一般呈橢圓形或圓形，米粒豐滿肥厚，橫斷面近於圓形，長與寬之比小於二，顏色蠟白，呈透明或半透明，質地硬而有韌性，煮後粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低。東北大米、珍珠米、江蘇圓米都屬於粳米。

（粳米）

三種大米共同的作用是補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩，粳米能補脾養胃的力量較強。本方中黃芪、大米同用，可以起到益氣健脾的功效，對氣虛頭痛較輕者比較適合。其中黃芪宜用炙黃芪，大米建議選用粳米效果更好一些。

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