住幾層樓最健康?看看專家們的研究成果~~

每個人都想保持身體健康，如果你健康的話，那麼你能做你想做的任何事情，你的家庭會充滿歡笑，你的工作也會變得簡單輕鬆。怎麼健康長壽也是一個困擾人類千年的問題，從始皇帝的尋丹煉藥，人們就一直都沒有結果。那麼在如今在這個高樓林立的城市裡，你想知道你住在幾樓更健康長壽嗎？

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關係，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公布的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。調查發現：住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%，其中，死於肺部疾病的幾率低40%，死於嚴重心臟病的幾率低35%。居住在較低層住宅的人死亡原因，大多與肺部和心臟疾病相關。

真想是什麼呢？

1、採光好，室內光線充足，7層以上樓層的日照時間相對更長;通風效果好，空氣流通速度快，房間內較易形成穿堂風；

2、居住在低層住宅的人可能受到空氣污染和交通噪音的影響更多，對健康和壽命不利。高層還彌補了低層住宅容易潮濕、視野狹窄的缺陷；

3、夏天蚊子相對較少，安靜、舒適、灰塵少。五個健康妙招幫助低層住戶延長壽命

4、視野較好，一覽眾山小。休閑之際，站在窗前或陽台上遠眺，城市美景盡收眼底，清風吹來，確實令人心曠神怡；

5、和住在低層的人比較起來，住在高層住宅的人更可能徒步上下樓梯，因而鍛煉身體的機會多一些，由此遠離了心臟疾病；

經常運動生命在於運動，運動滲透在生命中的每一個角落、每一個細胞中，血液在不停地流轉著，這樣可以遠離心臟疾病。

那麼，居住在低層的應該怎麼怎麼保持身體健康呢？

多吃蔬菜水果如梨子就有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效，蘿蔔能治療肺熱咳嗽、痰稠等症，這樣可以幫助低層住戶清肺利肺。

祛濕，很多人都因為身體內濕熱而感到不舒適。其實祛濕是要從調整生活習慣做起的，除了要吃一些祛濕的食物，運用中醫保健的方法進行祛濕，雙管齊下才能有效祛濕。

排毒，優質的睡眠能促進體內凈化進程，同時優質的睡眠可以加速肝臟造血，補氣養血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體循環代謝加速，毒素自然無法停留體內。

健康的身體還是要靠自己，要不斷地鍛煉身體，也要從食物上尋找更健康的方法。

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