葛優癱雖然看上去舒服愜意，但是不利於頸椎健康？

電視劇《我愛我家》中葛優的一張劇照，配上各式台詞突然刷爆網路，一大批網友紛紛曬出模仿該動作的照片。事實上，這樣的癱坐也是很多人都習以為常的一種日常坐姿。但是最近有網友說，這樣的癱坐看上去舒服愜意，卻為頸椎惹來大問題。長期癱坐的姿勢真的不利於頸椎健康嗎？

論證

摘要：北京首都醫科大學附屬朝陽醫院骨科主任醫師康南指出：這個是真的，正常人的頸椎實際上是有一個生理弧度的它是向前凸，而這種癱坐在椅子上這種樣子實際上使得頸椎是一個c字形變成向後凸，處於一種反向的弧度，實際上改變了頸椎的生理彎曲。

電視劇《我愛我家》中葛優的一張劇照，配上各式台詞突然刷爆網路，一大批網友紛紛曬出模仿該動作的照片。事實上，這樣的癱坐也是很多人都習以為常的一種日常坐姿。但是最近有網友說，這樣的癱坐看上去舒服愜意，卻為頸椎惹來大問題。

長期癱坐的姿勢真的不利於頸椎健康嗎？央視財經記者諮詢了專家。

北京首都醫科大學附屬朝陽醫院 骨科 主任醫師 康南：這個是真的，正常人的頸椎實際上是有一個生理弧度的它是向前凸，而這種癱坐在椅子上這種樣子實際上使得頸椎是一個c字形變成向後凸，處於一種反向的弧度，實際上改變了頸椎的生理彎曲。

北京協和醫院 骨科主任醫師 翁習生：它這時候它頸椎的曲度就會降低會引起病人的一些臨床的癥狀，比如說疼痛、酸脹、不舒服。

看來癱坐真的不利於頸椎健康，專家同時表示，除了降低頸椎曲度外，可能還會引發更大的傷害。

北京協和醫院 骨科主任醫師 翁習生：主要是改變頸椎的位置了，頸椎它的活動是靠兩邊的肌肉來帶動的，長時間癱坐在位置上，它就會引起兩邊肌肉的力量的不平衡，久而久之就導致頸椎的畸形。

但是很多人都覺得癱坐是一種很舒服的姿勢，為什麼又會對我們的頸椎帶來傷害呢？

北京首都醫科大學附屬朝陽醫院 骨科 主任醫師 康南：四肢的肌肉，軀幹的肌肉，完全放鬆，對肌肉來講它是短暫的一種休息狀態，但是由於頸椎的力線是反生理的，時間長了以後會導致頸椎局部的肌肉都處於一種牽拉狀態，肯定會是一種病態的，會很容易得頸椎病。

專家同時告訴記者，除了對頸椎不利外，這種癱坐的姿勢也會大大增加身體其他部位承受的力量。

北京首都醫科大學附屬朝陽醫院 骨科 主任醫師 康南：頸椎腰椎受到的力實際上都是椎間盤受到的力，一般如果說他躺在床上承受的力如果是1倍的話，站起來就會是1.5倍，但如果說坐在那裡，有可能就變成2.5倍。這是指的倍數約等於負荷，但是如果說癱坐在那裡的話，這種局部的張力會更高，作用在椎間盤上的力量就會更大，肯定要超過2.5倍。

這種力量的增加又會對身體有什麼影響嗎？

北京首都醫科大學附屬朝陽醫院 骨科 主任醫師 康南：長時間的椎間盤的硬力這種負荷肯定會導致他的過早的衰老，過早的蛻變，會造成蛻變性疾病的早期發生，會很容易腰肌勞損，還有椎間盤突出，這都是很常見的。

而這些傷害對於不同的年齡階層，影響也各有不同。

北京協和醫院骨科主任醫師 翁習生：比如說對青少年他正在處於生長發育時期，骨骼發育時期，如果長時間處於癱坐在某一個位置，由於脊椎的不平衡，就會導致骨骼永久性的畸形，譬如在臨床上發現頸椎的前屈，駝背脊柱的側彎等等。當然對於老年人也不好，因為老年人大部分都有骨質疏鬆，長時間處於一個癱坐的位置上，得不到運動，骨骼得不到訓練，肌肉得不到鍛煉，力量更加降低，更加會容易骨質疏鬆，以及骨質疏鬆引起的併發症，比如壓縮骨折，以及壓縮骨折帶來的畸形。

而對於一般的成年人來講，長期癱坐的姿勢也容易導致脊柱畸形，看來長時間保持這種坐姿確實容易傷害頸椎。

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