看上去瘦，不一定更健康

健康 05-08

看上去瘦，不一定更健康

近日，一項發表在《Annals of Internal Medicine》的研究發現，看上去很瘦的人和很胖的人死亡率都比較高。

過去幾年中，研究人員在加拿大曼尼托巴省40歲及以上的近5萬名女性和5千名男性中，觀察了體重指數（BMI）和死亡率之間的關係。

與以往的很多研究不同，該研究中沒有將BMI作為衡量肥胖程度的唯一指標，而是通過選擇那些曾做過X線檢查（確定骨密度情況或是否患有骨質疏鬆症的人群）的人評估出體內的總脂肪量。

看上去瘦，不一定更健康

在隨訪的近7年時間中，研究人員發現，在低體重和體重正常的組中，最瘦的女性（BMI≤22.5）的死亡風險高於44%，而體脂肪率＞38.7%的女性死亡率高於19%。

看上去瘦，不一定更健康

在4.5年的隨訪中，最瘦的男性組（BMI≤23.8）的死亡率高於45%，最胖的男性組（體脂肪率＞36%）的死亡風險高於59%。

看上去瘦，不一定更健康

本研究的作者之一，曼尼托巴大學醫學和放射學教授萊斯利博士說：「對某些人來說，低體重是患病的標誌，同樣超體重和肥胖也是健康狀態欠佳的表現。」

研究認為，太瘦的人肌肉太少，是一種非健康狀態。但實際上，太瘦的人是很少的，只有2%的女性和1.3%的男性體重過輕，大約38.3%的女性和28.9%的男性體重正常，而包括加拿大在內的很多國家正在應對的是肥胖問題。

至於為什麼極端體重的人群死亡率更高，該研究並沒有發現不同分組之間有某種顯著的健康差異可以對此做出解釋。比如糖尿病、心臟病和肺部疾病等在不同的BMI人群中的發病情況是相似的。

胖與瘦

看上去瘦，不一定更健康

在該研究中，研究人員並沒有分析出死亡原因，只是觀察是否在隨訪時間內死亡。

研究人員還提醒，在研究中有一小部分人因肌肉太少，導致體內有多餘脂肪的同時BMI也比較低，這種情況對健康的不利影響是雙重的。

總體而言，該研究發現，BMI超重，但體內總脂肪含量處於中間水平的人群生存率最高。

新奧爾良的一位心臟康復和預防醫學專家卡爾·拉維博士說，這一發現與所謂的肥胖悖論一致。（肥胖悖論，是指超重甚至中度肥胖的中老年人比那些正常體重範圍的人群死亡率更低。）

根據這項研究，減肥之戰可能不是應該發動的唯一戰爭，儘管醫生仍然會建議BMI很高、同時體脂肪率也高的患者減肥，事實上，同樣需要強調低體重患者保持身體健康的重要性。

看上去瘦，不一定更健康

溫馨提示

為了保持健康，應該經常運動，減少體內多餘的脂肪，增加肌肉量，這對「胖人」和「瘦人」同樣適用。

編譯來源：CNN（美國有線電視網）

http://edition.cnn.com/2016/03/14/health/low-bmi-higher-death-rate/index.html

編譯者：Jasmine_jing

圖片來源：華蓋創意

編輯：文字鄭飛飛、版面李書泉

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