哺乳媽媽千萬別吃這些東西！媽媽吃錯，卻會傷害寶寶！

哺乳媽媽千萬別吃這些東西！媽媽吃錯，卻會通過乳汁，傷害到寶寶！

1、少食產氣的食物。

大蒜、洋蔥、西藍花等蔬菜都是產氣食物，媽媽攝入過多會導致寶寶腸絞痛。

2、不要喝濃茶葉水。

濃茶水的一些物質會隨乳汁進入嬰兒體內，會讓寶寶睡眠不好、無故啼哭和腸痙攣。

3、不要吃抑制乳汁分泌的食物。

韭菜、麥乳精、人蔘及大補品都會抑制女性乳汁分泌，媽媽奶水不足，寶寶就要挨餓了。

4、不要吃刺激性的食品。

餵養新生兒期間，最好不要多吃辛辣食品、過量的酒、咖啡、魚、蝦、螃蟹、海產品、扁豆、毛豆、香味蔬菜等食物，以免讓寶寶長濕疹，特別是父母有過敏歷史的，尤其要忌這一口。

5、不吃腌制食品，如腌制魚、肉一類食物。

腌制食品含大量亞硝胺，不利於身體健康，且含鹽量極高，乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利。

6、不要過多吃味精

有研究稱味精會導致嬰兒智力發育遲緩，尤其哺乳12周以下的嬰兒的准媽，飲食中一定要少吃味精。

【當媽是個技術活兒】微信公眾號：followthekids（專業孕產知識，媽咪進修站，陪准媽新媽走過最迷茫的時期。）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！