女人吃蛇皮果的好處 蛇皮果的營養價值

蛇皮果是一種特產於東南亞地區的特色水果，果實外表的樣子與蛇皮相似，內部果肉為白色，很多人都愛吃它。那麼女人吃蛇皮果的好處有哪些呢？蛇皮果的營養價值有哪些呢？詳情請往下看。

女人吃蛇皮果的好處

1、降血壓

人體中過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。而蛇皮果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合并排出體外，從而降低血壓。

同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。

2、預防癌症

日本的研究專家表明，蛇皮果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。

而來自芬蘭科學家們的一項研究更令人振奮：蛇皮果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

3、排毒

平時多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效，蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質可以清理人體內積存的多種毒素。

4、美容

蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素，還能滋養肌膚，能讓皮膚細嫩爽滑，因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

5、補充營養

平時多吃蛇皮果能為人體補充多種營養成分，特別是蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵和維生素等，這些物質都是蛇皮果中最重要的存在，人們食用它以後能快速把這些營養成分吸收和利用，可以促進身體代謝，對提高人們的身體素質有很大的好處。

6、利水消腫

蛇皮果是一種能利水消腫的熱帶水果，這種水果中含有多種微量元素，其中微量元素鉀的含量比較高，它進入人體以後能促進人體內微量元素鈉的分解與排出，也能減少人體內的水滯留，可以讓多餘的水分快速排出體外，對人類因腎炎和高血壓引起的水腫有很好的消除作用。

蛇皮果的營養價值

1、蛇皮果富含有多種維生素和礦物質，所含的鐵鋅鈣等微量元素較高。

2、蛇皮果所含營養豐富，它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富。

3、每100g蛇皮果含熱量321.97J、蛋白質0.5g、碳水化合物20.9g、鈣28mg、脂肪18mg、鐵4.2mg、維生素(B1)0.04mg和維生素(C2)mg。

小編提醒，蛇皮果的營養價值雖然很高，但是也有一定的飲食禁忌，其中因蛇皮果所含的熱量較高，虛熱引起的咳嗽癥狀患者，應當禁食。人們在食用蛇皮果時要尤其注意，以免出現身體不適。

來源：99健康網

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