生命的最後，是否後悔過沒有健身？

很難想像，現在看不出來是否有在健身，在將來會產生這麼大的差別。

如果之前有人告訴我說健身是給健康充電，我會嗤之以鼻。頂多可以減肥，身材好看，健康這麼虛幻的東西怎麼去充電？知道看到這個視頻之後，才發覺。其實健身就是在給健康充電，不過是在未來的點點滴滴中。

經常聽到有人說，我很忙；等明天吧；等這段時間忙過去了吧。

可是，他卻偏偏忘了，每天我們都有忙不完的事；也有無數個自以為的明天；這段時間忙完了又會迎來下一個階段的忙碌。

也常常聽到有人說，我已經辦了健身卡了；我前幾天才走了一萬步；我昨天還去游泳了呢。

可是，卻偏偏忘了，辦了健身卡之後肉肉不會自己溜走，體質也不會悄悄變好；前幾天的一萬步，有後面的多少天的休息作為了補充；昨天游泳了，未來有多少天自己都是吃完飯就在追劇邊哭邊吃。

可是，更有人說運動完了，就不會長肉肉。

且不說，運動小號的熱量是不是比多吃了一小口的蛋糕熱量多；也不說僅有的一點點提升，在未來的幾天中是否還有作用。僅僅記得自己運動了，僅此而已。

知道看到這個視頻，才讓我下定決心，健身其實是生活中必不可少的一部分，和吃飯喝水一樣必不可少。

從今天開始為健康充電吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！