提示：本文1541字

預計看完全文3分鐘

雖說樣貌是爹媽給的，

可是人在出生後，

卻可以有很多變數！

有的人越長越好看，

有的人越長越丑……

怎麼回事？

原來變醜是有原因的！

1、張嘴呼吸——齙牙

張口呼吸會影響人面部的正常發育，導致面容變醜，如鼻根下陷、鼻翼萎縮、嘴唇肥厚、上唇捲曲、上前牙突出、神情獃滯等。

【對策：找找病根兒】

通常，患有鼻炎、鼻竇炎、扁桃腺炎、腺樣體肥大等疾病時，最容易引起張嘴呼吸，此時應及早到醫療機構積極治療原發疾病。已形成嚴重牙頜畸形的人應到醫院矯治。

2、經常低頭——雙下巴

在地鐵、公交上玩手機、看視頻的「低頭族」很容易變醜，有調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴。

正常情況下，頸部的一些皮膚問題要到35歲以後才會出現，而人在低頭時，頸部承受的壓力是平常的三倍，脂肪在重力和低頭的雙重牽引下，造成頸部皮膚鬆弛，出現雙下巴，可能將這一時間提早至30歲甚至更早。

【對策：多伸伸脖子】

多抬頭伸長脖子、按摩活動下巴肌肉來減輕脂肪堆積；

做好頸部的清潔和保養，洗臉、抹面霜的時候都別忘了脖子。

3、穿得少——易長斑

在天氣涼的時候，時髦的單薄穿著不會讓人變得美麗，只會越來越丑，因為，冷女人臉上易長斑。冷女人的血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣，臉色也不好。

【對策：護好腰】

因為腰對寒冷反應敏銳，做好腰部保暖，這樣全身就會暖起來。還可以預防痛經，可謂一舉兩得。

4、重口味——皮膚粗糙

法國有句諺語：美女是住在山上的，不是長在海邊的。意思是，住在海邊上的人飲食中一般吃鹽會偏多，而山上的人則相對會少些。

吃鹽太多，肌膚會粗糙、發黑、老化，時間久了皺紋就會越來越多。吃鹽過多還會加重雀斑、黃褐斑、面部浮腫、使人容易發胖等。

【對策：加醋能減鹽 】

酸味是鹹味的「增強劑」。實驗證明，在1%~2%的食鹽溶液中添加0.01%的醋酸，就可以感覺到鹹味更明顯。因此炒菜時不妨多加幾滴醋，少放鹽。

5、鼻炎——黑眼圈

鼻癢、打噴嚏、流清涕，別以為過敏性鼻炎只有這些癥狀，不及時治療，可能會讓人容顏變醜。

除了引起鼻部的各種不適，由於患者經常鼻塞，會造成鼻樑兩側下眼瞼的部位長期充血，再加上睡眠不好，可能導致頑固的黑眼圈；長期擤鼻涕、皺鼻子，處於發育期的孩子，會影響面部發育。

【對策：吃點烏梅】

防範、治療過敏性鼻炎最關鍵的季節是春天，一定儘早到醫院正規治療！

另外，烏梅有很好的收斂補益效果，當零食適量吃點，可以抗過敏。

6、氣血虛——大眼袋

人一旦氣血虛了，肯定就會無精打采。還會有面色蒼白，嘴唇、指甲顏色淡，眼睛乾澀、睜不大了，出現眼袋，頭髮由過去的烏黑、濃密、柔順變得乾枯、開叉甚至掉發、顏色發黃。

【對策：大棗黑糯米粥】

大棗30克，桂圓10克，黑糯米100克都洗凈，加入適量水煮成粥狀即可，可早晚食用，能夠補氣養血。

7、壓力大——沒精氣神

據英國《每日郵報》報道，巨大的壓力會造成人們的面部健康狀況欠佳，從而使人們變得更丑。從容的人和狼狽的人，外貌表現當然是不一樣的。所以有時候，生活所迫，會直接反映在人的長相上。

【對策：走走路】

走路，是目前看來最方便、實惠、經濟的減壓方法。

其實，很多壓力都是自找的，每個人的能力不一樣，當我們的抗壓能力沒有那麼強悍時，就要學會適度放棄，學會跟慾望妥協，也要學會跟壓力和平相處。

8、怨氣重——變猙獰

對一個人最有害的東西，就是怨恨。它讓我們把惡毒的能量對準他人。怨恨，它除了讓人變得醜陋以外，還會帶來疾病。

舉個例子，女子年輕時，基本上都是天真爛漫的。但是你去看中年婦女，就能看出幸福和不幸福兩大陣營。到了老年婦女那裡，差異就更大了。基本上就分為兩類：一種是慈祥的，一種是獰惡的。

【對策：放下吧】

為了不得病，為了不變醜，放下怨恨吧。即使你恨得咬牙切齒、怨得欲哭無淚，有些事情也改變不了，徒留容顏老去。何必為難自己呢？想開了，也就釋然了。

真心祝願大家，

遠離這些雷區，

越來越美麗！

本文參考資料：2015-11-23健康時報網《壓力大會讓人變醜！》、2015-10-30健康時報網《學韓劇打扮不僅凍尿血長斑變醜不孕都會有》、2015-08-19健康時報網《重口味讓你變醜？專家都這麼說》、2014-08-04健康時報網《經常低頭易變醜》、2014-03-17健康時報網《張嘴呼吸易變醜》、2009-04-16健康時報網《鼻炎有可能讓人變醜》等

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

值班主任：楊小明　　本期編輯：王真