長期抽煙的男人，喝水時加點它，排出十年肺毒！
煙草有害健康，這個大家都知道。可是對於一些長期抽煙的朋友來說，一時半會又戒不掉煙癮。今天就給大家介紹幾種清肺茶，可以幫助排除肺部毒素，有效緩解痰多咳嗽的癥狀！
1.金桔茶
金桔，富含維生素C、金桔甙等成分，有生津止渴、化痰利咽、等作用，將金桔切片加綠茶一起沖泡，對肺部毒素的清理有良好效果。
2.沙參大棗茶
沙參，有清熱養陰，潤肺止咳的功效。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。此茶有養陰生津之功。
3.蜂蜜水
蜂蜜營養價值豐富，有養肺潤腸、清熱解毒的食療功效，可以每天沖杯蜂蜜水潤肺。
4.羅漢果茶
羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。特別適合經常抽煙或者吸二手煙的人群飲用。
5.菊花茶
菊花茶能夠清熱解火、像喉嚨發炎、咳嗽痰多等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到清肺降火的作用。
以上就是5種排出肺毒的好方法，最後還要說一句，抽煙雖然過癮，但是對健康危害太大。想要徹底清肺，就要堅持戒煙哦！
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※長期抽煙「傷肺」，每天喝水放一點，排出肺部多年老煙毒
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