長期抽煙喝酒戒不掉怎麼辦？平時喝水加點它，不出7天，排出體出10多年肺毒！

大家都知道長期抽煙喝酒會給身體帶來極大的負擔，但生活中還是很多人照樣做，而男人抽煙喝酒，雖然說是一種正常現象，而且煙酒是很多男人的嗜好，然而，這種嗜好只會給身體帶來危害，抽煙容易導致癌症、骨質疏鬆、心腦血管疾病、肺部疾病、睡眠質量降低等情況。長期過量飲酒會增加高血壓、腦卒中、脂肪肝、胃炎、胃潰瘍等疾病危險。

香煙裡面共含有三十多種致癌物，是引發肺癌的主要病因，能誘發多種疾病的發生、增加多種疾病的發病機率、能加快和惡化多種疾病的發展，吸煙會對咽、喉、氣管、肺、心血管等引起不同程度的傷害！

喝酒會傷害胃黏膜、肝、大腦和神經中樞。酒精對大腦和神經中樞的影響最大！ 因為酒精不需經過消化系統而被腸胃直接吸收。酒進入腸胃後，吸收入血管，飲酒後幾分鐘，迅速擴散到全身。酒首先被血液運輸到肝臟，在肝臟代謝後，到達心臟，再到肺，從肺又返回到心臟，然後通過動脈到靜脈，再到達大腦和高級神經中樞。

肺臟最強的時間是早7點～9點，這個時候多喝一些養生，就能起到排出肺毒的食療功效，同時要注意飲食，喝對一些茶對肺部清理也是很管用的

經常喝酒吸煙的人適合喝什麼茶--大麥茶

大麥茶是粗糧茶飲，擁有非常好的益氣調中、消食健胃以及延緩肝臟壓力的功效，同時能夠快速的分解體內的垃圾物質以及酒精毒素等，使其迅速的排出體外。

經常喝酒吸煙的人適合喝什麼茶--羅漢果茶

中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。

經常喝酒吸煙的人適合喝什麼茶--蒲公英茶

蒲公英根具有殺菌的作用，可殺死諸多常見菌，如結核桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌。此外，它還具有抑制真菌及病毒的作用。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生，

經常喝酒吸煙的人適合喝什麼茶--雪菊茶

雪菊有調節三高的作用：具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾的作用。雪菊還能夠清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

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