他曾經是低頭看不見腳的胖子 減肥後變成雜誌封面模特

一個體重太重的人，看不到自己的腳，決定改變自己的生活方式，最終建立起一家健身公司。

Daniel Wheeler丹尼爾，30歲。有一天，當他洗澡時，他第一次注意到自己太胖了，以至於看不到自己的腳。

丹尼爾，當時東芝歐洲是在線營銷經理，決定在三年內改變自己，成為男人健身雜誌的封面模特。

他說：「我總是一個胖乎乎的孩子，但從來沒有真的超重。

因為家庭的一些原因，我開始吃很多的東西。當我意識到需要改變時，我已經22歲了。我不健康，不快樂，厭倦了我的生活。

儘管許多人告訴丹尼爾，他給自己設定了一個不切實際的目標，但他還是在兩年內實現了自己的夢想。

丹尼爾的第一步是減少食用垃圾食品。他開始吃健康的飯菜，吃的很少，但是很頻繁。

丹尼爾說，我愛上了雞肉和義大利面，還有紅肉和雞蛋。所以這是我開始節食的大部分食物。

他也開始鍛煉。他在減肥初期開始大量的跑步。

他說：「這並沒有持續多久，很快就傷害了關節和臀部。然後我開始健身訓練。

開始訓練，每天兩次，每周七天，這也很快停止。因為他覺得非常的疲憊。

後來丹尼爾意識到訓練重要的是質量而不是數量，所以每周減少五次密集的訓練。

在2012年11月，丹尼爾提前一年的時間，成為了男性健身雜的封面模特。

他說，難以置信的是，我實現了我的目標。更重要的是，我是健康的，快樂的，積極的，充滿活力的。我完全改變了我的健康和我的生活。

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