孕婦在吃豆腐時的注意事項
母嬰
04-11
雖然豆腐是孕媽媽補充營養的很好食物之一，有增強免疫力的作用，但食用豆腐還是有些注意事項要了解，要知道豆腐不能和什麼一起吃。
豆腐中的皂角苷會促進人體排碘，造成碘缺乏。而海帶是很好的補碘佳品，因此吃豆腐的時候最好搭配海帶，營養不流失。
豆腐切塊大些，容易保持原有的形狀，如果可以，先把豆腐煎一下，「外強中乾」就不太容易碎，這樣吃起來更有口感。豆腐下鍋後，盡量少用鍋鏟，只要輕輕晃動鍋就好。
豆腐不宜和蜂蜜同食會引起腹瀉;豆腐也不宜與雞蛋同食會影響蛋白質吸收;豆腐也不宜與菠菜等同食，會阻礙鈣質的吸收。以上就是關於孕婦能吃豆腐嗎的詳解。
※孕婦產後保健很重要，常見誤區要避免。
※非洲部分地區把土當巧克力吃，有些土還只有孕婦和小孩才能享用
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