這一個東西，女人吃了吃對了美容又淡斑
美容
04-11
一．雞翅雙豆湯
很多人都知道豬蹄富含膠原蛋白，但殊不知雞翅也是膠原蛋白的最佳來源，尤其是翅中和翅尖，含量要遠超過同等質量下的豬蹄，所以用它來養生最好不過了。至於做法也是非常的簡單，將洗好的雞翅連同青豆、黃豆一起用小火慢煮，出鍋時調入少許鹽即可，堅持每周吃一到兩次，可以令女性容顏永駐。
二．銀耳木瓜粥
銀耳外形似燕窩，但卻非常的廉價，是任何人都吃的起的養生佳品。價值上，銀耳歲不如燕窩，但卻仍舊是不可多得的肌膚保養品，與木瓜一同煮食，不僅可以養顏還可以豐胸，是一道非常好的營養美食。
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