十個肥胖九個虛，喝水時加點料，減肥不再是難事
俗話說十個肥胖九個虛，隨著經濟水平的提高，生活質量的提升，虛胖的人群越來越多，每天不是坐著就是躺著，缺乏運動鍛煉，但是對於所有愛美的人士來說，又都想要一個苗條的身材，減肥也要對症下藥，你知道自己是真胖還是虛胖嗎？
教你從三個方面準確判斷自己，首先是身上的肉都是那種鬆鬆垮垮的，一動就會晃動的那種，特別是每次運動蹲下來的時候，小腿會產生一種腫脹的感覺，另外就是總是會覺得自己非常累，明明一整天啥也沒幹，卻打不起一點精神還容易出汗，再就是平時上廁所的時候，尿液顏色是那種黃黃的。快看看自己都有這幾方面的癥狀吧。
從中醫的角度來說，虛胖主要是因為體內濕氣比較重，還有就是平時的飲食生活習慣不規律導致的。虛胖的人只要調整好了新陳代謝就能很容易瘦下來。
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