止咳小妙方,多種止咳食譜
鹽蒸柳丁
有時工作忙、說話多、又長時間待在冷氣房,過敏性咳嗽就犯了,有一偏方,姑且不論是否真的有"醫"據,但是做起來簡單,而且也可以當成水果吃,就是鹽蒸柳丁,吃了兩顆,感覺好多了呢!做法
1柳丁泡在蘇打水中15分鐘,洗凈表皮
2將柳丁頂部平切一片,柳丁果肉以筷子稍微戳一戳,表面撒上鹽
3將柳丁蓋子蓋上,放在深口盤中,電鍋外鍋半米杯水,按下電鍋
44.電鍋跳起,將柳丁切片食用果肉部分,碗中的湯汁也可以食用
薏仁水梨粥
做法
1薏米和米分別放入水中
2薏米和米分別放入水中
3在鍋中將所有材料混合,高火煮滾,再燉煮3分鐘
4即成
5止咳薏仁水梨粥冰糖燉水梨
冰糖燉水梨具有止咳,滋潤肺氣的效用。對於久咳不止的人,是最好最天然的良藥。
做法
1水梨洗凈去核,切大片,勿去皮,放入鍋中
2鍋中加入砂糖,再加入水(蓋過水梨即可),放入電鍋,外鍋加入2.5量米杯的水,蒸熟即完成。
3半透明的水梨連皮吃會更有效優,看起來好誘人!!!蓮藕蜂蜜水
這道蓮藕蜂蜜水, 非常適合秋季飲用, 可以幫助止咳潤肺又強健脾胃!
做法
1
2加入適量清水。
3電鍋外鍋倒入一杯清水燉煮。
4跳起後再悶個半小時。
5待涼後,加入適量蜂蜜即可飲用。
※茶言:這種茶不但排毒養顏,製作簡單方便,止咳效果也是極佳,季節變換時喝最合適
※兒科醫師:不要任意給孩子吃「甘草止咳劑」!
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※健康養生多吃這種食物,不僅理氣健脾。還有止咳的功效。
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