煙酒不分家，有沒有科學道理？

左右煙，右手酒，快樂賽神仙？

在很多人的觀念里，都有著煙酒不分家的想法。「煙酒兩門抱」是很多人的生活方式！，那麼，這有沒有一定的科學道理呢？

密蘇里大學醫學院的 Mahesh Thakkar 副教授通過對老鼠進行實驗，先攝入酒精，而後再攝入尼古丁。結果發現尼古丁會通過刺激基底前腦的大腦區域反應，削弱酒精的睡眠誘導作用。

翻譯成人話就是：酒精讓你想睡覺，尼古丁讓你更精神。兩者抵消，你就會喝更多的酒，抽更多的煙。

另一組實驗也有發現。

美國貝勒醫學院進行同樣進行了類似的研究，他們讓老鼠先攝入尼古丁，後攝入酒精。發現尼古丁會提升老鼠對於酒精的興趣，並且酒精也會抑制大腦對尼古丁做出的反應。

翻譯成人話就是：抽煙讓你想喝酒，但會讓你感受不到尼古丁的快感。要想和原來的感覺一樣，你就要多抽，然後，多喝酒……

所以呢？

你會喝更多的酒，抽更多的煙……直到……上癮……

不論是吸煙還是喝酒，都會對人體健康有傷害，可是很多人又無法戒煙忌酒，那麼，你就需要有一張會「吃」的嘴~

【食物】

牛奶及胡蘿蔔

調查表明，常食用牛奶及胡蘿蔔的吸煙者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸煙者。

富含維生素C的食物

有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等；煙在吸的過程中會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補充作用。

涼拌海帶、香菇油菜

酒精有利尿作用，大量飲酒與頻繁排尿可出現鉀、鈉、鎂等無機鹽的丟失，而表現酸中毒、酒精中毒等癥狀。若能吃些涼拌海帶、香菇油菜等，既可穩定水、電解質和酸鹼平衡，又可防止酒精中毒。

清燉雞、豆腐類菜肴

任何酒都含有乙醛，乙醛是一種有毒物質。而豆腐中有一種重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，使其排出體外。因此，人們在飲酒時或飲酒後吃點豆腐大有好處。

據了解，肉類和大豆中的膽鹼，以及海鮮中的牛磺酸等，能夠預防肝臟中的酒精變成脂肪蓄積。如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等，是當之無愧的理想下酒菜。

【茶飲】

蒲公英桂花茶

配方：蒲公英葉+綠茶龍井+桂花做成茶包每日泡水喝即可。

綠茶龍井通過排尿能排出吸進身體的毒素，並且有抗氧化的作用，蒲公英有清火利尿，消炎殺菌的效果，能減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎，此外，蒲公英對吸煙者來說還有清肺化痰的效果。桂花茶可舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽癥狀 ，治十二指腸潰瘍 ，葦麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、視覺不明 。

日常用蒲公英桂花茶泡水喝，是吸煙者不錯的日常飲品。

蒲公英玉蘭茶

配方：蒲公英根+玉蘭根一起熱水沖泡飲用即可！

蒲公英和玉蘭根都是葯食同源的植物，都是用於保護肝臟健康的，二者一起泡水喝，護肝排毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。

蒲公英有清熱解毒的作用，對肝臟就很有好處，可以促進肝臟排毒。蒲公英有很好的利尿的作用，可以促進有害物質通過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒，可以減輕肝臟的負擔。

玉蘭根富含多種營養物質，可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

你的煙酒，能分家嗎？

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