楊雲產後曬妊娠線，才知道佟麗婭是怎樣瘦身的，產後恢復有竅門！
近日，誕下雙胞胎的楊雲，在微博上曬出自己的妊娠線。
並發文說：「雙胎的妊娠線還在，肚子小了，距離25的褲子還有多遠。」 產後恢復得如此迅速。
1月16號，楊陽洋喜獲了雙胞胎妹妹。
看楊陽洋快樂的樣子。
作為一名體操運動員，楊雲可能比更多的媽媽懂得如何用運動鍛煉身體機能。
說起產後瘦身達人，自然少不了佟麗婭。
穿著米老鼠，還是美美的少女范兒，比合影的少女粉絲還要瘦！
佟麗婭的秘訣就是做瑜伽！
生完孩子的李嘉欣，同樣用高空瑜伽的方式來瘦身。
產後媽媽怎樣才能快速而健康的瘦下來呢？
秘訣一：一定要科學飲食，少吃多餐。
建議產婦最好吃些清淡、易消化、富於營養的流質或半流質食物。
秘訣二：適量運動
在指導下做一些溫和的瑜伽動作，切勿進行劇烈運動。
秘訣三：堅持母乳餵養
母乳餵養有利於新手媽媽瘦身。
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