男女都不能忽視，身體這一處變涼是疾病的信號，除非你不要命！
中醫學中，怕冷是因為體內陽氣虛弱，氣血循環不暢所導致。
其實改善方法很簡單，我們通過按摩就能達到改善血液循環的效果。
湧泉穴
湧泉穴在腳底心，每天早晚揉搓湧泉穴100次，能有效改善血液循環，同時還有補腎益精的效果。
勞宮穴
按摩手心當然是讓手的血液循環順暢，讓手變熱。握拳按另一隻手心，手心微熱再換另一隻手。
氣沖穴
大腿內側還有一條動脈，先揉按氣沖穴，然後揉按動脈，用力不要太猛，適中即可。
揉按交替進行，一直到腿腳有熱氣下流的感覺就可以啦！
腎俞穴
腎俞穴位於腰眼上，輕輕拍打揉按至有熱度為止。
還可以雙手搓熱放在腰眼上也可以達到補腎的效果。
食療改善手腳冰涼
紅棗、紅糖
紅棗和紅糖同煮，加幾片生薑，對改善手腳冰涼效果很好。
羊肉
羊肉這類性熱的肉類，既有豐富的營養還能達到補腎的效果。
※床上一個動作，每晚5分鐘，補腎又排毒，好處驚人！
※黑豆最為補腎益氣 有利於祛除風熱
※三個補腎壯陽的御用秘方，強腎固精遠離陽痿皇帝可曾用過
※這東西和糯米放在一起補腎效果女人都震驚了，但這樣喝讓你受不了
※還補腎呢？你的腎可能根本就不虛！
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※身體這一處變涼是疾病！男女都不能忽視
※不論男女，這裡變大，是出現疾病的徵兆！不能忽視！
※小孩肚子痛很常見，但是卻不能忽視，這些疾病很危險！
※身體出現這六個信號，很可能會得肺癌，一定不要忽視了！
※女人這裡太「緊」不是好事，背後的危害一定不能忽視！
※胸痛不可忽視，可能是這些疾病的信號
※很多病的誘因都是一個字！克服它，疾病遠離，看完再也不敢忽視！
※吃了飯之後犯噁心，不要忽視，身體可能出現了這幾種疾病
※口臭的8個常見原因，你不要忽視，這可能預示著身體的疾病！
※你倆感情再好，都不能忽視這一點，不然吃虧的還是自己
※不管男女，身上出現這些癥狀，一定不要忽視，可能癌症已在路上！
※這些被你忽視的小病很可能要了你的命！
※誰能想到，身體這處變大，當心會是癌症信號，別忽視
※女性小肚子大可能不是胖！也可能是這幾種原因，不能忽視
※女人切記，愛一個男人再深，也不要忽視這兩點，不然你會輸得很慘
※飯後噁心不要忽視，可能與這些疾病有關
※身體出現這幾種狀況，有可能是癌細胞，不要忽視了！
※警惕：肝病不痛不癢，發現了就是肝癌，身體這4種癥狀不容忽視！
※嘴唇變成這種顏色你就得注意了，這是疾病的信號，很多人都忽視了