春季如何預防倒春寒 推薦按摩穴位

對於我們現代人來說，說到中醫的養生方法，都是非常重視的了吧，尤其是對於穴位按摩的方法都是非常重視的了，我們在春季比較容易看到的情況就是倒春寒了，因此我們就要注意預防了，穴位按摩的方法就可以預防哦，下面就讓我們看看吧。

現在正值早春時節，氣候變化多端，這個時候會出現倒春寒現象，如果保養不當那麼就會出現疾病的威脅。現在很多人太早脫下棉服，這個時候很容易被寒氣襲擊，因此我們在這時候就要小心了，我們是不能太快的把衣服脫掉的了，我們還是應該小心注意保暖的了哦，而且在這時候，我們除了可以多穿點之外，還應該注意的就是通過穴位的按摩來預防倒春寒的問題了，下面就讓我們看看按摩哪些穴位比較好吧。

膽經：膽經的直行主幹起於眼睛外側，向上經過額角後下行至耳後，然後沿頸部、肩部，經腋下、胸腹側面，一路下行至下肢外側中線，止於第四足趾外側端。它還有三條分支分別從耳朵、眼角和足背發出，與三焦經、肝經等經絡會合。

環跳：在髖關節附近，股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔連線的外中1/3交點處。此穴像一個有蒸發作用的水池，接受膽經的水濕之氣並轉化為陽氣，故名「環跳」。它主治坐骨神經痛、下肢麻痹、腰腿痛、髖關節及周圍軟組織病等。每次可用同側拇指用力按揉此穴20~30次，以局部感到酸脹或電麻感向下肢放射為宜。

風池：位於頸部，在枕骨之下，略靠外與耳垂齊平。由於頸部最易受風邪侵襲，風池就像一條護城河一樣，起到「擋風」的作用，對頭痛、眩暈、鼻出血、落枕等症都有效果。可用右手拇和食指分按兩側風池穴，兩指用力一捏一松25下左右，換左手重複;或用兩手拇指按兩側風池，餘四指抱頭，拇指用力揉捻旋轉約50下。

這就是我們給大家介紹的有關按摩穴位預防倒春寒的方法了，我們在預防倒春寒的時候，除了可以注意保暖之外，還能夠通過按摩穴位的方法來預防了，上面就給大家介紹了按摩穴位的方法，是我們要注意不能錯過的了哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！