體重猛增贅肉多？每天一杯幫你清腸刮油，幹掉多餘贅肉

相信大家平時都多多少少喝過不少茶吧？你知道自己喝的茶對於自己的身體有哪些好處嗎？小編還知道不少妹紙想通過喝茶來減肥，不錯哦，那就得認真看嘍，眾所周知，喝茶對於我們是非常有好處的，它是我們養生的都非常重要的一部分，而這些都是源於茶葉，經分析，茶葉中含有蛋白質、碳水化合物、葉綠素、胡蘿蔔素等400多種成分，它們都會對我們身體會有一個很好的調節。

很多小夥伴認為喝茶只是一種味蕾享受，但真正喜歡喝茶的小夥伴都明白，喝茶更是一種保養之道。尤其對於現代女孩子而言，選擇適合自己的茶品，的確可以帶來很多生活幫助。隨著女孩子年齡的增長，我們身體的機能都在發生著各種變化，且不同的生活節奏生活方式對於我們的青春容顏帶來了各種挑戰。

春季之後就已經有很多小夥伴因為迫切渴望甩掉臃腫的衣物，展現自己的身材，而導致了體內的寒氣增加，春季換季之時身體出現各種問題的小夥伴應該不在少數。但如果我們可以通過簡單地喝茶而減少身體的不適，我想還是有很多朋友會進行選擇吧，畢竟茶相對於葯是好到哪裡去了是吧？

面對這樣的現狀，小編想說喝花茶對於女孩子而言是一種不錯的青春保養，尤其選擇適合自己的花茶，可以讓我們的青春更加靚麗有紫色。不要著急，下面小編就介紹幾款如今很受人熱捧的幾款花茶。讓我們一起來看看我們應該具體選擇哪些花茶吧。

小時候我們經常吹著玩的蒲公英大家都知道吧，但你肯定不知道它還有這些用途。中醫學認為蒲公英性寒味苦，具有清熱解毒、消炎散結、利尿除濕、清肝明目、等功效，最新研究證明，蒲公英提取物可提高膽汁流量並使疼痛緩解，因而具有保肝利膽作用。不僅如此，多喝蒲公英茶還具有美顏減肥的功效哦，想坐在辦公室輕鬆減肥，其實只要吃對了，喝好了輕鬆減肥並不是問題。

薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用，薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。薄荷還可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。以薄荷茶來治療感冒發燒和消化不良，是歐美家庭的傳統處方之一。對於以前節食減肥的女生，不妨喝點薄荷水，先把受傷的胃養好再說，每天喝一杯，精神還特別的清爽哦！

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

減肥族看到這裡是不是覺得沒有白看？

由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，是生活中很普遍的，它具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。身邊很多朋友都在喝蜂蜜檸檬茶，感覺真心不錯，簡單又方便！

玫瑰花茶有理氣解郁、活血散淤和調經止痛之功效，常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。有涼血、養顏、改善皮膚乾枯、助消化、去脂肪的功效，同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用，是不少美女必不可少的一款美白養顏神器。並且它能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。而且常喝玫瑰花茶還有助於減肥，且沒有副作用，於此同時還能美白祛斑，是美容養顏的聖品。

再推薦一些復方的減肥茶飲

山楂荷葉飲

材料： 山楂30克，荷葉20克，槐花10克。

調料： 白糖5克。

做法： 把所有材料一起用清水煎煮，加入白糖即可。

葯膳功效：

此茶酸甜可口，山楂、荷葉均有降脂功效，槐花更增清香，三物合用可降脂、降壓，是高血脂、冠心病、高血壓病等心血管病患者的健康飲品。

減腹茶

成份：山楂2錢、麥芽3錢、槐花2錢、枸杞6錢、蘿蔔1條

做法：蘿蔔一條削皮切小塊，1500cc的水煮沸後，放入蘿蔔煮熟，最後加入山楂、麥芽、槐米再煮15分

作用：山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消化不良；麥芽則清除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹；槐花可預防生活不規律而上升的火氣；枸杞則具有抑制脂肪沉積的作用；加上蘿蔔則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱，去除體內廢物。

瘦腿茶

成分：等比例馬鞭草＋迷迭香＋檸檬草，視個人口味決定分量，加入熱水沖泡

作用：馬鞭草可以減緩腿部水腫、凈化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，這款出水瘦腿茶是特別為下半身浮腫的美人兒而設計，可以分解臀部及大腿脂肪，加強代謝功能，平日當茶飲用，可有效消除下半身肥胖！

白薏仁茶

成分：薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g以熱水煮開

作用：也許你並不胖，但卻老是覺得自己腫腫的，如果是單純水分滯留所造成，這款美白薏仁茶，不但可以幫你去除體內多餘水分，還有美白功效！

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