勾對角竟這麼簡單實用，學會了累死對手！

天哪，怎麼總是把球打到對方的手上？

不會勾對角，網前調動不了對方？

耗費精力和體力，主動球打成被動球！

心情很是糾結啊！

快來和萌妹一起學習勾對角吧！

（正手勾對角）

【技術分析】

網前勾對角，可以打破對手進攻的節奏、改變對手移動的方向、增加對手移動的難度。

它最大的特點是身體的移動方向與出球方向不一致，具有一定的迷惑性。

（網前調動對方）

【動作提要以反手為主】

1、擊球時，肘部突然下沉，同時前臂稍外旋，拇指內側和中指把拍柄往右側一拉，其他手指緊握拍柄。

2，勾擊球托的左側面，使球沿著對角線方向飛行。

3、擊球技術的關鍵是肘「下沉」和手腕「背屈」要同步完成，

4、球拍的前伸準備位置要稍稍超前於來球的下落路線，以獲得回拉手臂擊球的空間。

【動作演示】

01 網前反手勾對角

畫重點：擊球時上臂外轉，向網前對角的斜前方切擊球托的左後側，擊球力量的大小，位置的高低、出球角度，都與正手勾對角線相同。

蓋德勾對角練習方法

（遠網低手位勾對角）

（手腕手指發力）

（手肘下沉，大拇指頂）

（球過網後就下落）

02 網前正手勾對角

（網前正手勾對角）

畫重點：擊球時，手腕做一定的回拉動作，帶動上臂內轉，手腕由伸到收發力。擊球托的右後側。

（球離網較近）

畫重點：如果球離球網較近，擊球點又高，用斜拍面，向前下方，切擊球托的角度可以大一些。這樣擊出的球，威脅大。

（球離網較遠）

（向前上方擊球的力量要大）

畫重點：球離網較遠，擊球點又低，處於被動情況，拍面向前上方擊球的力量要大一些。

【常見錯誤】

1、採用切擊的方式回球

• 出拍時的拍面和擊球的方向一致，容易被對手察覺。

• 切的力量太大，隱蔽性小。

2、球過網後，落點離網太遠

• 主要原因是擊球後，球過早越過球網，球過網後繼續飛行，造成落點離球網遠。

（在對方的場地飛行時間長）

• 勾對角線時，盡量讓球在自己球網一側的飛行距離長一些，這樣球在飛行的弧線最高點越過球網後就會落得離網近一些。

（在自己的場地飛行時間長）

• 練習時，可以在球網上方擺放一顆球作為障礙物，讓回球在障礙物的後面越過球網。

【技術欣賞】

（勾對角救球）

（變線勾對角）

（低位勾對角）

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