去除黑眼圈小竅門，簡單又易學！

人們都說眼睛是心靈的窗戶，但是黑眼圈卻總是讓我們看起來沒有精神。有人說黑眼圈是睡眠不足造成的，不可否認這是引起黑眼圈的一個重要因素，下面是去除黑眼圈的一些小竅門，簡單又容易學！

一、睡眠不足

人的臉部血管較多，熬夜會使眼臉得不到休息，引起血管收縮，血流量時間的增加，會引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，留下黯黑的陰影。

二、久病體弱或大病初癒

由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。

三、遺傳體質及生理構造

當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

黑眼圈的出現讓很多人成為了「大熊貓」，但是它卻不像真的大熊貓那樣珍貴，它的出現給很多人帶來了苦惱，通過上述所述可以明確一點，要想徹底去除黑眼圈就先要去除製造黑眼圈的元兇——熬夜，才是治本的方法。除此之外還可以通過按摩、食療、偏方等多方面綜合有效去除黑眼圈，但是該怎麼做呢?

長期黑眼圈怎麼去除小竅門之敷眼法

1.馬蹄蓮藕渣敷眼

洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。

2.土豆片敷眼

晚上睡前把土豆切片後敷在眼部黑眼圈處，這樣可以消除眼部的疲勞，在眼部停留5分鐘後就可以拿下來，洗乾淨雙眼就可以了，土豆是含有粉質的，正好可以補充眼部所缺的，能夠有效淡化黑眼圈。

3.蜂皇漿敷眼

蜂皇漿中含有氨基酸，它不僅能夠防止肌膚老化，還有漂白作用，能夠淡化黑眼圈，同時促進肌膚的新陳代謝，排除體內廢棄物質，讓皮膚更加健康，黑眼圈也不會成為困擾了。

4.菊花茶塗抹眼部

菊花茶具有舒緩和鎮靜的功效，它能讓眼部肌膚享受舒爽和水潤的感覺，放鬆神經，讓肌肉處在不那麼緊張的狀態，而且具有天然的褪黑素，讓黑眼圈不再那麼濃重，而是慢慢淡化下來。

保持良好的生活習慣

1.注意保護眼睛：不要用力揉搓眼睛部位，學會正確的眼保健操的方法。

2.睡前必須卸眼妝，如果卸不幹凈可能造成色素的沉著，其實最健康的辦法就是不要化眼妝。

3.養成午休習慣：大部分人都是因為睡眠不足造成黑眼圈，所以休息好事首要的。研究發現，睡眠效率最高的是中午小憩三十分鐘，午休時間過長可能造成晚上睡眠縮短，同樣會影響到你的休息。

雖然多數人黑眼圈是由於後天睡眠不足，眼疲勞，吸煙等引起，但是如果在去除上述情況後黑眼圈仍舊持續存在，應儘早至正規醫院眼科就診，由醫生進一步除外其他疾病。