排毒清理，喝健康蔬果汁讓你的身體棒棒噠

夏季是人體調養的重要時節。人體含水量達75%左右，蔬菜果汁水細胞與人體水細胞接近，是最好的調養品，是健康養生快捷的一種方式。它能清理體內毒素，補充人體所需的營養素和維生素，達到排毒清理、美容、美白、養生的功效。這裡推薦一些適合夏秋轉季的排毒、美容養生蔬果汁。

排毒清理果汁

大家知道，水果可刺激腸道蠕動和排便，抵抗肥胖和減少糖尿病、心血管疾病。用這類水果材料自製排毒果汁，可清理身體，調養夏季透支和疲憊的身體，確保人體秋冬後機能正常運作，也有助肌膚通透有彈性，白裡透紅。

菠蘿檸檬涼瓜汁

將菠蘿肉、涼瓜肉一同打成蔬果汁，加入已榨好的檸檬汁而成。檸檬含高濃度的抗氧化維生素C，菠蘿含有消炎及促進組織修復功能的菠蘿蛋白質，能加快新陳代謝、改善血液循環。醫學研究發現涼瓜具有抗癌活性蛋白質，能激發起體內免疫系統的防禦功能和細胞活性，並有效清除夏日堆積的體內廢物。

可以榨制以往榨汁機無法榨制的蘆薈、葛根、松針以外，還能榨制常見的芥藍、紫色甘藍、芹菜、水芹等蔬菜，榨汁率達到95%以上。

惠人原汁機2013年上市，機身為不鏽鋼拉絲，低音電機，底座凹陷可搬挪設計，出汁口加上膠塞，讓你的混合果蔬汁更好的融合，帶有出汁口以及出渣口的前體杯部分，材質升級為tritan材質

哈密瓜荔枝汁

荔枝味似石榴，口感微酸，果肉較綿，吃起來爽口。荔枝含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑發生，令皮膚光滑。哈密瓜香甜可口，果肉細膩，含有豐富的抗氧化劑，能有效增強細胞抗防晒的能力，減少夏日在皮膚內的黑色素沉澱。

甘筍鮮橙汁

將甘筍及生薑洗凈、去皮，鮮橙分別榨汁，攪拌均勻即可。甘筍含極豐富的胡蘿蔔素，它的抗氧化特性有助清除夏日人體內有毒物質，配合同樣具抗氧化功能的橙汁同飲，可令排毒作用事半功倍。而生薑可刺激血液循環，有助燃燒脂肪，令氣血更暢通。

天然排毒水果

● 西梅通便

無論是經過食用處理或是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的天然醣類及促進腸臟蠕動、排毒通便的高纖維，有助腸內益菌的繁殖，減低有害物質和毒素的囤積，幫助腸道健康排便。

● 蘋果清毒

蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維質，其豐富果膠更屬可溶性纖維之一，不但有效於吸附腸道、胃腔內一些會引起高膽固醇及癌症的物質毒素，更能長時間抑制食慾，幫助控制個人食量。

● 梨子殺菌

內含豐富的維生素C、多種類黃酮物質和抗氧化營養成分，能使細胞免遭自由基的傷害，有效刺激白血球水平上升，抗擊感染並殺滅多種細菌、病毒。加上梨子的纖維可降低膽固醇水平，從而促進人體心血管和腸道健康。

美容養生蔬果汁

過量毒素積存體內時，自然會對肌膚和身體造成不良影響，使得身體倦怠，抵抗力下降，暗瘡滋長，膚色暗啞，也會導致體重失控、便秘等問題。新鮮蔬果對排毒調節身體機能尤為重要。常喝果汁，不但能通透身體，必然可獲得另一美麗肌膚的成果。

鮮果青瓜汁

以木瓜、蘋果、青瓜和西柚打成果汁，口感酸酸的。蘋果的纖維及果膠含量高，有效去除體內的毒素，至於木瓜、香蕉和西柚，分別有滑腸、改善消化系統，以及促進腸道蠕動的功能，可預防、解決便秘問題。

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