三杯水，養膚清毒身體棒。特別適合春天喝

春天是一個比較容易乾燥的季節，所以春季補水是非常重要的。除了正常的身體補水我們還會特意做好面部補水。而中醫中講究內條外養，所以內部調理是非常關鍵的，水是生命之源而在這個容易缺水的春季，一定要記得補水。今天小編告訴你一個小秘密，春天的時候喝這三杯水，可有效養膚清毒讓你身體棒棒噠。一起來看這三杯水分別是什麼吧。

春季三杯水之一：薏仁養膚水

養膚水使用柿子葉，薏米仁以及紫草為原材料加入清水大約煮15-20分鐘後，過濾倒渣，然後將清水中加入適量冰糖即可。這種養膚水的做法非常簡單，養膚效果卻是棒棒噠。因為在薏米仁中含有豐富的維生素B1以及維生素B2，所以薏米仁能夠消腫利尿，在以前科學不發達的時候老人家還會用薏米水來對抗青春痘，經常飲用這種養膚水看得見。尤其是在乾燥的春天，飲用的這種養膚水能夠被身體充分吸收。

春季三杯水之二：柿餅清毒水

清毒水是選擇柿餅、胖大海以及羅漢果為材料製成的，因為胖大海和羅漢果原本就是中醫中清熱去火的一部分，另外配合柿餅製成清毒水長期服用，可消毒止痛，這種清毒水的做法也是非常簡單的，我們先將柿餅放在鍋中蒸15分鐘後取出切片，然後將其與搗碎的羅漢果以及胖大海混合。用開水沖泡進行服用，有清熱解毒的功效。

春季三杯水之三：槐花祛火水

祛火水是選擇槐花、山楂已經茯苓製作而成，春季有新鮮的槐花，市場適合做這種祛火水。首先我們將山楂去核後搗爛，然後與茯苓一起蒸煮。之後過去掉渣滓。取清水加入幾瓣槐花即可服用。春天服用這種水可有效祛火，當然除了清火茯苓還能增強人體的免疫力。這個春天一起來一碗槐花茯苓山楂水吧。

在這乾燥的春天，希望這幾杯水能夠幫您養膚排毒，讓您身體棒棒噠。

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