抽煙老乾咳怎麼辦？用白開水泡些茶，讓你清肺止咳身體健康

經常抽煙的人對於抽煙的危害也不是不了解，只是這已經成了一種習慣。長期抽煙，有的時候會不停的乾咳，或者偶爾咳幾聲。這是因為香煙中的有害物質污染了人的口腔和咽喉等部位。這在我們身邊都是很常見的呢，親們不能不以為然，長期這種癥狀下去是十分的令家人擔心的。平時自己可以做些保養和適當的少抽一點，慢慢的嘗試戒一次。

對於煙民們來說，戒煙肯定很不容易。那就從身體健康出發，自己學著照顧一下自己的身體哦。首先保護自己的咽喉，去買一點羅漢果，將一個弄碎之後，分成八次來泡著喝。它味道一般，但是能接受，有非常好的潤喉作用哦。還有同時也要適當的減少抽煙的數量，這樣效果才能明顯。

再者平時飲食上面也要多吃一點肺的食物，因為吸煙最大的傷害地方就是肺部啦。日常可以吃點梨子和白蘿蔔，白色的食物能夠去燥氣，這是中醫里有講的哦。家裡有吸煙的，可以默默的做成菜。時刻關愛著家人。小時候媽媽常做的冰糖梨湯也有很好的潤喉的作用，同時也有養肺的效果呢。親們知道啦

或者沒事的時候想著喝一些清茶，也有很好的排毒潤喉的作用哦。而且現在天氣也比較的乾燥，很適合有沒有。而且還有好多品種可以選擇哦，還可以叫上幾個吸煙的朋友一起，以茶會友也是個很高雅的生活方式。

而且對於這個季節，還特別的容易上火，有口腔潰瘍等。很不舒服，喝一點菊花茶是不錯的選擇。它能夠清熱解毒降火哦，口感很舒服。

或者在飯後可以選擇飲用黑苦蕎茶，它能夠軟化血管改善微循環哦。而且它裡面還有大量的膳食纖維，經常便秘的親們一定要試試它，同時還能夠清熱解毒。它裡面含有一種黃銅物質，還有抗過敏和止咳的作用。

羅漢果，裡面含有著多種氨基酸和維生素等成分。有止咳的作用，還能用於大面積的燒傷或者燙傷。藥用價值超級高，很適合經常吸煙飲酒的人群。

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