沒有這塊「斑」，視界就黑了

「斑」在我們的印象里似乎是個不好的東西。

在眼科門診里，醫生會讓有些患者去檢查黃斑，患者也就不明就裡地認為眼睛裡長了黃斑是一種病。事實上，黃斑不是病，人人都有而且非常重要。讓我們一起來看看黃斑到底是什麼吧。

黃斑，眼底的正常結構

眼睛是一個接近球狀的結構，在眼睛看不到的內部，有一個像照相機里的感光底片，專門負責感光成像的組織——視網膜。

黃斑，是視網膜中感光最敏感的部分，對人的視力有極其重要的作用。黃斑區一旦出現問題，也就想到我們的視力了。

黃斑變性，被忽視的視力殺手

黃斑變性是一種常見老年眼病，近視、遺傳、衰老等多種原因都會導致黃斑變性，老年黃斑變性是引起50歲及以上人群重度視力喪失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。

由於早期病症並不明顯，患者往往誤以為隨著年齡增加，視力自然會衰退，掉以輕心，延誤就醫。

其實黃斑變性有一個很明顯的特點——視物變性。通過一個簡單的方法就可以自測：找一張白紙，在上面畫上數條間距相等的橫線和豎線，通過看這個方格紙，看線條是否彎曲來判斷。

黃斑，該如何保護

1.監控血壓、血糖

高血壓、高血糖容易造成眼睛微血管的損害，要控制好，保持規律的作息。

2.禁止吸煙

吸煙者患老年性黃斑變性的危險性是非吸煙者的6.6倍。被動吸煙者也可增加患老年性黃斑變性的危險性。不管為自己還是家人都要戒掉。

3.戴深色眼鏡，避免光損害

太陽光中發出的短波可見光，即紫光和藍光，對視網膜有很大的破壞作用，它造成光敏細胞死亡，導致黃斑變性。出門要佩戴墨鏡。

4.攝入足夠的維生素

葉黃素、玉米黃素和維生素C、維生素E一樣是重要的抗氧化劑，可防止自由基對視細胞的損害。有助於改善或延緩眼睛的老化、退化。

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作者：湯司令。

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