9種養宮補血茶 喝出好氣色

　　常常看到一些女性臉色不佳、膚色暗黃，究其根本是氣血不足。如果不及早補血，用再多美白產品也是無補於事。女人如何補血?小編推薦了9種養宮補血茶。喝茶就能補血養顏，一起試試吧。

　　1、當歸紅茶

　　配料：當歸10克，紅茶8克，冰箱10克。

　　製法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。

　　功效：補血養血，溫暖腸胃。

　　應用：適用於月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘等。待茶頻飲。

　　2、桂圓紅茶

　　配料：桂圓6枚，紅茶lo克，紅糖適量。

　　製法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅據文火煮20分針，過濾取汁即可。

　　功效：補益氣血，溫暖腸胃。

　　應用：適用於驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。代茶頻飲。

　　3、紅棗枸杞茶

　　配料：紅棗6顆，枸杞子10粒

　　功效：增加血液含氧量，滋潤氣血!

　　製法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉!

　　應用：適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝。

　　4、甘烏甘草茶

　　配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

　　製法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

　　功效：潤肺止咳，朴益精血。

　　應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。

　　5、葡萄紅棗茶

　　配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。

　　製法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

　　功效：益氣補血，滋陰養血。

　　應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等。代茶頻飲。

　　6、木耳紅棗膏

　　配料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。

　　製法：將黑木耳泡發洗凈烘乾，粉碎成細末c將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木斗粉、白糖共煮成音即可。

　　功效：益氣補血，滋陰養血。

　　應用：適用於倦怠無力、體虛怕冷等c代茶頻飲，噸葡萄、紅棗、茶葉

　　7、荔枝紅棗羹

　　配料：桂圓肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

　　製法：將木斗洗凈用冷水浸發一衣，加水文火炳煮半小時，加入洗凈的桂圓肉、紅棗炯至稠爛.加入紅糖溶化即可。

　　功效：補益氣血，養血安神。

　　應用：適用於倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。

　　8、玫瑰補氣茶

　　配料：3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵

　　製法：取3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵，泡溫水。

　　功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解郁、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效!

　　應用：適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人。

　　9、核桃桂圓紅棗茶

　　配料：核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚

　　製法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了!

　　功效：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效!所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血!

　　應用：老年人、貧血、痛經的人都適合飲用!

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