武休時間 感冒事小，不可小瞧！

有些人認為：「感冒去醫院治療是七天治癒，不治也是七天能自愈，還不如不治呢！」這是非常錯誤的觀點。如果一周內感冒沒有自愈，有可能引發其他並發性疾病，如咽喉炎、鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等慢性病，甚至引發其他重大疾病。感冒可以說是百病之源。

日常生活中，身體難免有點感冒不舒服，那麼怎樣快速地在一兩天內把感冒治好呢？古人描述感冒為「一劑已」，一服湯藥就可以把這個病拿下來了。

在這裡，我教給大家幾個簡單判別和處理感冒的方法。

【武道——武大師如是說】

風寒感冒

如果頭痛鼻塞，還有一點流清鼻涕的癥狀，也不發熱，後勃頸發僵發緊，這些都是因為風邪帶著寒氣侵襲到你的體內，屬於風寒感冒。

風寒感冒起因通常是因為過度勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，可以找醫生開些辛溫解表的中藥，一兩天就會治好。中醫大家岳美中對風寒感冒的治療常常使用《傷寒論》中的「桂枝湯」，將桂枝、白芍、大棗、生薑、炙甘草五味葯熬在一起，就是一碗治風寒感冒的「酸辣湯」。喝完後，蓋上被子一發汗，就舒服了。

風熱感冒

還有一種感冒叫風熱感冒，風夾著熱邪侵襲到體內造成的，身體處於一個熱盛的狀態，也流鼻涕，但流出來的鼻涕是很黃很黏稠的，這種情況就是風熱感冒。

風熱感冒什麼季節出現得比較多呢？有人會覺得是夏天，其實不是，往往是秋季一直到立冬之前。這個時段雖然氣候漸涼，但人體內往往還留有熱邪，感受風邪之後，就會得風熱感冒。風熱感冒可以用辛涼解表之葯來治療，如羚羊感冒片、桑菊感冒片，效果會很好。

暑濕感冒

如果夏季身體出現頭部悶痛、身體沉重、四肢酸懶、食欲不振、嘔吐腹瀉等癥狀，這既不是風寒感冒，也不是風熱感冒，中醫稱之為暑濕感冒，是夏天特有的，也叫中暑。

由於夏季暑濕之邪重，人體出汗多，毛孔舒張，再加上人們貪涼露宿或經常使用風扇、空調等，風寒、暑濕之邪會乘虛而入引起感冒。治療暑濕感冒既要祛暑濕，還要疏解表邪。可以用藿香正氣軟膠囊或口服液等，兩三天病情便能好轉。

【用之有道】

有一種方法可以預防感冒，就是搓手。由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，可以改善易感冒的體質。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法是一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，增強體質，人就不容易感冒了。

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武國忠

北京電視台科教頻道

《養生堂》欄目主講嘉賓

北京著名的孔伯華醫館的首席坐館專家

融仙學養生、丹道養生與武術養生

三大中國傳統養生學最主要流派精髓

於一爐的中醫專家

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