現代有很多人熱衷於調經絡治病，毫無疑問這是一個非常正確的事情，其實對於很多疾病來說，經絡不通都是生病的第一步，所以黃帝曾經跟岐伯說「經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通者也」，經脈是治療疾病所以能夠達到療效的結構基礎。

同時《靈樞·經別》講：「夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成；人之所以治，病之所以起；學之所以始，工之所以止也」，也是我們治療疾病的最終歸途。可以說，經脈通暢不通暢，經脈健康不健康是人體健康的一個最基本的要素。

內經一般內容都在講經脈

何為任督二脈？

任脈和督脈都屬於奇經八脈之一，中醫將經脈分成了正經12，奇經八脈8個，其中奇經八脈中的任脈是陰脈之海，督脈則是陽脈之海。

中醫將經脈比喻成河流、溪水，遍布整個人身，而穴位則是一個個小池塘，一個個水庫，穴位之間通過經脈相互聯繫。但是，最後的穴位中的陰陽之氣，通過經脈的運行其實是要抵達大海的。

於是就有了所謂的陰脈之海，陽脈之海，任督二脈其實是人體儲存陰陽氣的兩個大水庫。

任督二脈

任督二脈的作用！

其實任督二脈是海，自然就會跟河流相互連接了，同時陰陽之間也會有連接，比如督脈起於上嘴唇，終於會陰與任脈相互接洽。

而任脈則起於承漿，終於會陰，所以其實任督二脈之間的迴路只在嘴巴了，所以在練小周天時一般都要用舌尖頂住上顎，如此才能形成一個閉合迴路。

肛門為一大關隘

任督二脈會不通么？

正是因為任督二脈很重要，其實任督二脈是不存在不通的情況的，如果一有不通，就意味人身出現了「陰陽離決」，那就是死症了。

所以，打通任督二脈其實是不正確的說法。經脈並沒有堵住，只是如同臭水溝，運行的通暢性降低了，這個時候需要我們不斷地疏通，使經脈保持在比較高程度的通暢。

任脈

保持任督二脈通暢不淤阻的方法

一是撮穀道，因為任督二脈之間其實只有兩個地方斷了，一是肛門處，這個地方沒有完全聯合，還有一處便是舌頭。

一是吞咽唾液，因為中醫認為唾液是腎之液，非常重要，經常吞咽唾液就是一種最好的補腎方式。

督脈是諸陽脈之海，主陽氣上升，這個時候提肛撮穀道，有利於陽氣上升；任脈是陰脈之海，主陰氣下降，吞咽唾液則可以使陰津下降，如此則任督之間可以保持較好的通暢。

對於一個人來說，任督二脈要通暢無阻，嘴巴、肛門兩者皆不可不通！

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