和大家分享培養孩子注意力的四個方法。

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家長朋友們都知道寶貝的學習效率取決於他在學習上的專註力，當專註力不夠的時候，學習當然很難取得效果。今天教您四個方法，幫助提升孩子的專註力！

1.營造安靜、簡單的環境

孩子注意力穩定性差，一看見新鮮事物就會發生轉移，這是學齡前孩子的通病。所以爸媽們發現孩子的注意力經常分散，就要反思自己有沒有為孩子創造安靜、簡單的環境了。比如孩子做作業或看圖書的時候要應遠離過道，避免來回走動影響孩子的活動；電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。還有當孩子全神貫注地做某件事時，爸媽們不要隨意去打擾孩子。

2.有規律的生活

有時候孩子的生活節奏和各種活動時間的長短也會影響他的注意力。爸媽們需要安排好孩子的生活作息，讓孩子的生活張弛有度、動靜交替。當孩子在戶外跑來跑去，全身的每一個細胞都處於一種興奮狀態。進到室內後，一些家長卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力，開始看書或繪畫。

3.培養孩子的自我約束能力

孩子的自控能力差，也是注意力容易分散的一個重要原因。所以爸媽們可以有意識地設置情景來提高孩子的自我約束能力。比如和孩子一起玩「指揮交通」的遊戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3 分鐘的崗，時間到後才能換崗。在遊戲中，對注意力持續時間的要求可以循序漸進地提高。

4.激發孩子做事的興趣和需要

父母應當注意活動的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰。

相信爸媽們只要做好這四點，就能慢慢改正孩子學習效率低的問題了！

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