減肥最好的方法中醫減肥的五個方法

中醫 04-01

中醫減肥的原理

中醫減肥是根據自身的身體體質來進行中醫的調節的，每個人的身體體質都是不一樣的，需要採用的中醫方法都是不一樣的，根據自己的體質來進行不一樣的配藥調製來達到瘦身的效果，讓身體在一個調理的過程中達到治本的瘦身效果，並且對人體也不會有什麼副作用。

中醫減肥的五種方法

利尿滲濕法

這種減肥方法是從身體的濕氣出發的，人體濕氣太重是很容易導致身體的浮腫現象的，容易導致身體的血壓和血脂偏高，利用利尿滲濕法來幫助身體進行祛濕達到瘦身的效果，其中除了吃一些祛濕的中藥以外，每天也是可以多吃點冬瓜粥的，冬瓜的利尿效果是非常好的，澤瀉是很好的利尿祛濕的中藥，除了這些還可以吃點玉米學來幫助利尿和降脂效果。

和胃消脂法

這種減肥方法是針對身體過於肥胖的現象的人群，這樣的人體一般來說體內的體脂率是非常高的，體內的脂肪堆積是過多的，經常是有著漲肚的現象，長時間的消化不良導致的這樣肥胖，所以利用和胃消脂法來幫助減肥的，平時的可以多吃點三種的食物來幫助腸道進行蠕動增加，平時的可謂最好是清淡為主，少有少鹽是最好的。

疏肝利膽法

人體是需要靠著膽汁來進行身體的脂肪消耗的，但是如果體內的膽汁分泌的不過多就很容易讓身體出現膽結石這樣的病，而且現在很多人都有這樣的現象呢，對於這樣的現象是可以利用疏肝利膽法來幫助消除的，平時的時候可以吃點茵陳來幫助，茵陳是能夠很好的幫助利膽的，平時的時候也是可以多喝點決明子茶飲來幫助身體進行血脂降低的功效。

活血行瘀法

人體是經常容易出現堆積淤血的現象的，這樣的淤血堆積的太多是很容易導致身體的血液不循環讓身體堆積很多的脂肪，所以可以利用中醫中的活血祛瘀的減肥方法來幫助進行身體調節的，雞血藤是能夠很好的幫助促進貼你的血液流動的，平時的時候也是可以多進行身體的按摩來幫助身體進行活血的效果哦。

瀉下通便法

通常這的人群是經常會出現便秘的現象呢，對於這的身體狀況最好就是利用針灸和中藥一起來進行，利用針灸來調節身體的脾胃，在吃點能夠幫助促進身體腸道蠕動的中藥，比如說何首烏、大黃這樣的中藥，這樣是能夠很好的幫助促進身體的腸道排泄功能，提高代謝情況，這樣對減肥不是非常好的。