慢性胃炎如何治療 中醫教你按摩治療慢性胃炎

中醫教你按摩治療慢性胃炎

很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如，有人經常會出現食慾減退、噁心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況，卻總以為就是沒吃好，胃有點不舒服，自己吃點葯或是忍忍就過去了。實際上，正是這些忽視，導致了疾病的不斷發展，嚴重了，甚至有癌變的可能。

從中醫來講，胃病並不是單單因為胃不好造成的，因而，養胃還要兼顧脾、肝。除戒煙酒外，注意飲食是重點。

健脾胃

中醫認為，初春飲食應以辛溫、清淡為主，因為辛溫能夠祛寒，清淡能夠利濕，這樣可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲。例如可經常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥，以起到健脾補氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物，會助熱生火，傷害脾胃，要忌食;蔬菜、水果可避免「上火」，要多吃。

養脾肝

春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，增甘味。唐代名醫孫思邈就曾說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣」。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外，春天肝氣升發過度，會引起脾胃病舊病複發。而肝的功能又與人的精神情志關係密切，因此我們必須學會自我調控情緒，遇到不快及時宣洩，以免傷及肝臟。

多數患者只是重視臨床的藥物或手術治療，而忽視了體育康復手段。國家體育總局運動醫學研究所伊木清博士介紹說，其實，體育療法是一種痛苦小、安全性高、副作用小的治療手段，如果能配合臨床治療，將會事半功倍。

體育康復主要是通過改善腹腔血液循環，幫助消化，解痙止痛，緩解炎症進程。慢性胃炎的體育康復可分為按摩和體療，只適用於無出血和其他嚴重合并症者。

慢性胃炎的按摩方法如下

1.揉腹

早上起床和晚上臨睡前，取坐位或躺在床上，用一隻手繞肚臍進行揉摩，然後用另一隻手方向相反地揉摩各40至100次。按摩要適當用力。

2.點按

用一手拇指或食指、中指、無名指三個指頭在腹部任何一點緩慢用力向下點按，按到不能再深的程度，然後慢慢抬起再來一次。點按3至5次，可在腹部任何一點進行點按，但最好由腹部自上而下點按。