春季防治感冒：古代VS現代

春季防治感冒：古代VS現代

纖陌春花紛若錦，翠柳新枝嬈如婷。

雖說早上的空氣依舊清涼，可還是讓人在不經意間感受到了溫暖的氣息。

那是來自春天的氣息。

可是，萬物復甦的季節，細菌和病毒也蠢蠢欲動，各種流行性感冒趁風而至。

現在讓我們來看一下古代與現代防治感冒的方法吧~

面對「春天的疾病」，我們努力的與之「戰鬥」，聰明的古人也找出了一套防治方法。

《紅樓夢》在第十九回「情切切良宵花解語，意綿 綿靜日玉生香」中寫道：「至次日清晨，襲人醒 來，便覺身體發重，頭疼目脹，四肢火熱。先時 還扎掙的住，次後挨不住，只要睡著，因而和衣 躺在炕上。寶玉忙回了賈母，傳醫診治，說 道：『不過偶感風寒，吃一兩劑葯疏散疏散就好了。』」

文中不但詳細地敘述了襲入頭痛、惡寒、發熱、 全身不適、身體虛弱等感冒癥狀，也寫明了治療 的方法——疏散。

書里講究養生的賈母，最愛喝白粥，每回酒宴上必要廚子為她準備粥品。孩子感冒時，泡一杯洋甘菊茶。具鎮定舒緩作用的洋甘菊，可以安撫孩子因感冒引起的腸胃敏感癥狀。

通常一個茶袋泡一杯水（250cc），加蓋20分鐘後飲用，可以達到緩解癥狀的效果。幼兒園以下的小朋友一天半杯，小朋友則可飲用一杯，成人可加量至一天兩杯。

小幺的暖心提醒：

⒈春季雖暖再多捂一捂

古語有云：春捂秋凍；「春捂」是說春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣，由於冬季穿衣較多，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早脫掉棉衣，身體難以適應，會降低身體抵抗力。導致病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。

所以，春季再多捂一捂，對維護身體健康、預防春季感冒，很有益處。

⒉多吃應季蔬菜水果

春天萬物復甦，許多春季蔬菜和水果也都上市，多吃應季蔬菜和水果，能夠更好的補充身體機能所需纖維素和維生素。

⒊良好的生活作息習慣

早睡早起的生活作息，加上適量的運動，讓身體儘快適應溫暖的天氣，提高身體免疫力，更好的預防感冒，使身體棒棒噠~

⒋保證充足睡眠

充足的睡眠是身體健康的前提，如果睡眠質量不好，你的身體很有可能會出問題的。

由於季節的變化，溫暖的天氣，很容易讓人感覺到睏乏。所以保持高質量的睡眠時間，可提高身體抵抗力，高效預防感冒病毒。

⒌增強病毒免疫力

春暖花開，正是踏春遊玩的好季節。外出遊玩的小夥伴們就要多多注意預防春季感冒了。

因為遊玩時會接觸到各色各樣的人與物，以及新的呼吸環境。若體質較弱，容易經常感冒的人，可以選擇打一些預防針，增強對病毒的抵抗力，以預防春季感冒。

看了這麼多的方法，小夥伴們是不是心中有數了呢，so ，行動起來吧~

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