孕婦不要以為喝水就健康 這幾種水不要喝

我們了解到的，現在社會中孕婦是很受關注的，在一個大家庭中每一個代孕的媽媽都是被細心的呵護的，像是保護嬰兒般的去保護孕媽媽們，同樣的孕婦們在使用東西或者是在飲食上面也是很受關注的，那麼孕婦喝水注意的事項有哪些呢?孕婦怎麼喝水才最健康呢??

1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水

根據日本的一項調查研究發現:白開水對人體具有"內洗滌"的作用。另外還有一份調查研究表示，在吃早飯前的30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以很好的幫助人體進行腸道溫潤，可以使消化液得到足夠的分泌，，這樣可以很好的促進食慾，以刺激腸道的蠕動，還很好的有利於排便，防止痔瘡的形成。

早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分。

2、孕婦切忌口渴才飲水

口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。

口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次，每日8次，共1600毫升。

孕婦不能喝以下幾種水

一是久沸或反覆煮沸的開水

例如是在大鍋爐裡面的白開水。人在喝了久沸的水之後，就會很容易導致血液中的低血紅蛋白不能夠結合成攜帶養的高鐵血紅蛋白。

二是沒有燒開的自來水、在熱水瓶中貯存超過24小時的開水。

保溫杯沏的茶水孕婦也不適合喝

因為將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞，而且營養降低，茶水味道苦澀。

孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的"下腳水"

對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是:在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。

飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。

綠豆湯解暑但要少喝

夏天天氣特別炎熱，很多的准媽媽們肯定會感覺不舒服，特別想要喝冰鎮的水但是又不敢喝，喝飲料又擔心會有刺激，那麼怎樣解暑才是最好的呢?

人工果汁

"人工果汁"傷智力。市場上不少果汁飲料是由糖、香料、人工色素等調製出來的"人工果汁"。

美國、英國的研究者發現，這類果汁飲料不僅會損害牙釉質，引發蛀牙、牙齒敏感等問題，還容易導致體重超標，增加糖尿病風險，其中的人工色素甚至可能影響寶寶智力發育。所以媽咪們一定要少喝。

懷孕期間因為賀爾蒙的作用，孕婦皮膚較乾燥，容易出現過敏現象，酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。此外，飲酒會引發食欲不振，影響孕婦的營養吸收，進而阻礙胎寶寶的成長。

湯品

慢燉老湯易傷腎。湯類能兼顧口感、營養，不過，由於有的媽咪熬湯時間過長，會導致湯品中的嘌呤含量增加，長期食用這類湯水易導致高尿酸，多喝可能會傷腎。

女人在孕期是特別要小心的，飲食上面生活上面都是要備受關注的，因為這個時候的身體是需要特別的照顧的

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