先了解原因 為什麼全身不胖就是手臂粗呢？
健身
04-12
每個減肥的MM都會感嘆手臂是最難瘦的地方了
因為手臂是最少活動的地方了，但是卻最容易堆積脂肪
手臂的肌肉很難活動得到加上少運動，容易造成脂肪記錄及肌肉鬆弛
手臂內側肥胖，除了脂肪堆積外，經絡循環不暢通，水分會滯留在內側位置，形成腫脹
經常彎腰駝背，會令斜方肌、三角肌和三頭肌經常處於鬆弛狀態
久而久之就會讓脂肪堆積在手臂部位
※高飽腹感食物排行榜，減肥無需忍飢挨餓！
※大家都在問停止鍛煉後肌肉就會很快消失嗎？
※肉體是人的神殿，請保持它的強韌美麗！
※我們在健身中常說的「窗口期」，它有多神奇？
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