尿頻或尿失禁？常按此穴
《黃帝內經·素問》中曾記載：「膀胱者，州都之官，津液藏焉」，說明膀胱的氣化作用正常，則排尿正常，如果膀胱氣化不利，就會出現尿頻、尿失禁等癥狀。中極穴位於人體前正中線，臍下4寸，為足太陽膀胱經的募穴。所以尿頻、尿失禁的患者選擇調理中極穴是非常恰當的。如果配合膀胱俞（第2骶椎棘突下旁開1.5寸）一起使用，「俞募配穴」，效果會更好。
按摩的時候可以不用拘泥於按摩的方法和次數，有空的時候就多揉揉它們，時間長了，不知不覺就能改善泌尿功能。除了按摩，還可以對這兩個穴位進行艾灸，每個穴位10-15分鐘，每天1-2次。經常艾灸，能顯著改善尿頻、遺尿等泌尿系統方面的疾病。
不僅如此，中極穴還能輔助治療男子遺精、陽痿，女子月經不調、帶下、痛經和崩漏等症，所以中極穴是男女老少都能用得著的穴位。但是需要提醒的是，孕婦千萬不能按摩或針灸中極穴。
│北京中醫藥大學教授-李志剛/文，許建/編
【我們只提供經專業記者編輯采編的靠譜內容，恭請您在此訂閱，或移步關注大眾衛生報微信公眾號「dzws001」，獲取更多實用健康衛生資訊，參與每周有獎答題互動】
※這樣為新生兒做聽力篩查
※慢性病患者最好做個心理評估，保持良好情緒
※別隨意使用抗生素治性病，否則可能越治越糟
※生薑養生療疾功效多，配上一物好處更是倍增
※丑橘：很醜卻很「溫柔」，維C含量豐富吃了不上火
TAG:大眾衛生報 |
※經常尿頻、尿急、尿痛？絕對不是可以忽視的小毛病！
※尿頻、尿急、尿痛，尿道癥狀不可忽視骶管囊腫可能！
※尿頻、尿急、尿痛？原因很多，但絕非腎虛
※孕婦尿頻很正常，尿急尿痛要注意
※並不是所有的「尿頻、尿急、尿痛」都是尿道炎，關於尿道炎你需知
※尿頻尿急別不當回事！經常尿頻，警惕3種疾病
※懷孕後尿頻尿急是正常的嗎？可以減少喝水嗎？
※尿頻是病嗎？怎麼預防尿頻？
※別急著補腎了，看七旬老翁如何打敗尿頻、尿急、尿失禁
※尿頻尿急尿痛、尿不盡、陰囊潮濕，前列腺有問題，應該怎麼辦？
※尿頻尿急尿里有血是怎麼回事？
※尿頻尿急尿不盡的請進……
※夜尿穴：遺尿、尿頻、尿急、尿痛
※尿頻尿急尿痛、尿不盡、陰囊潮濕，前列腺有問題，到底應該怎麼辦？
※孕期尿頻正常嗎？
※脫髮、失眠尿頻應如何治療？
※尿急、尿頻、夜尿多！當心，你得了這一種常見病
※尿頻尿急就是前列腺炎？
※小便刺痛、尿頻尿急，也許是尿路感染惹的禍！