健身讓她重獲新生：57歲，改變才剛上路
他叫James Hobart
是名健身教練也是一名專業Crossfit運動員
他是知名運動品牌的簽約運動員
crossfit大大小小的獎項也拿到手軟
ins上有八萬多粉絲
不過他不是今天的主角
今天的主人公是James的母親，Lucie
今年已經57歲的Lucie
她可是一個運動表現強大的Crossfit愛好者
波比跳可以做滿一分鐘
與自己年輕二十多歲的人相比也絲毫不落下風
看看這身肌肉
你能想像這是一位快60歲的人嗎
但是在兩年前
Lucie只是一位再普通不過的普通人
她是一位獨居的母親生活一塵不變
過著工作和家兩點一線的生活
還有著抽煙的習慣
僅僅跑兩百米就已經是極限了
她和許多人一樣
長大，結婚，撫養孩子，老去，死亡
但她不想生活僅此而已
她想做一些新的嘗試
與這個世界有更多的聯繫
當時她已經56歲了
但56歲又能代表著什麼
想要改變從來不晚
確實這過程是艱難的
但最難的永遠是踏出第一步
她戒掉了煙癮
開始在院子里徒步鍛煉
在後院種起了蔬菜
對Lucie來說這就是改變的第一步
兒子James在知道母親有這樣的決心
也暫時放下了手頭的工作
回到家想為母親的改變盡一份力
看著母親白髮越來越多
身體越來越虛弱
直到最後看著她老去生病直至死亡
這看起來很絕望又很無奈
但這卻是絕大部分人的真實寫照
James並不想看讓母親的生活僅此而已
既然自己是crossfit運動員兼教練
平時的工作就是幫人們獲得健康
那為何不讓母親嘗試crossfit呢
母親Lucie也欣然接受了兒子的幫助
她說：「也許我年齡大了，但改變從來不嫌晚。」
James向母親普及了健身的相關知識
告訴母親擁有一個健康的生活方式有多麼重要
把車庫改造成了一個小型健身房
James也成為了母親的私人教練
訓練前還會放上母親喜歡的音樂
讓訓練變的更有趣
由於沒有訓練基礎
Lucie的訓練相對要困難些
吊環撐不起來就用彈力繩輔助
挺舉從最開始的35磅到
到現在可以65磅
Lucie正在一次又一次突破自己的極限
別忘了Lucie已經快60歲了
訓練確實很累，每次結束都是氣喘吁吁
但她卻說：「練完的泵感讓我覺得無所不能」
去健身房的頻率也在增加
從一周三次到一周五次
慢慢的運動表現越來越強大
甚至可以媲美年輕人
再看看她曬出的手掌
Lucie也開始參加一些小型的Crossfit賽事
除了運動外，James也從飲食上幫助母親
讓母親多吃牛肉和雞胸
加餐的水果都是James切成的小塊
這也讓母親的身材更健康更勻稱
鍛煉了兩年
Lucie減重了30磅
同時肌肉線條也越發明顯
除了crossfit外Lucie還嘗試新的運動
瑜伽
Lucie說：「一開始進入健身房，大家都特別保護我，都叫我別練了。漸漸地有人發現，我的體力甚至比他們好。我覺得年輕人能做到的，我也能。」
這樣擁有強大運動表現的Lucie
也成了Crossfit館裡的紅人
Crossfit館老闆Mike更是給予了她很高的評價
Lucie的經歷也激勵了許人
越來越多的中老年朋友也開始走進健身房
Lucie在ins上發文
感謝兒子James幫她做出改變
「謝謝你激勵我，幫助我，讓我宛如新生」
但真正應該感謝的是Lucie自己
就像她ins的簽名所說的
Be the change you wish to see in the future
即使快60歲
仍然可以開始新的生活方式，學習新的知識
就像人生才剛開始
不關乎年齡，想做出改變從來不會嫌晚
我們可以做的很好，也可能很糟
但希望你能看到令你吃驚的東西
感受到從未有過的感覺
能過上讓你自豪的生活
如果發現生活不如意
希望你有勇氣邁出改變的第一步
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