女人身體好不好，老大夫看看臉就知道，秘訣在哪呢？

女人愛美是天性，但很多女性把美的任務交給了化妝品，其實這種做法並不科學。而且化妝品中的一些物質會通過皮膚滲透到身體中，導致女性內分泌失調，帶來各種健康問題。那麼女人怎麼做才能讓自己變得美麗起來呢？其實古人早有答案。

早在兩千年前的《黃帝內經》「臟象學說」中就提出了「養於內、美於外」的觀念，也就是說，內在調養好了，外在就會更加美麗。那種自內而外的美麗，是非常自然而且健康的。反之，如果不肯注重內在調養，皮膚和氣色就會出現各種各樣的問題。

1. 面色慘白或發黃

很多女性三十歲以後的臉色都是慘白或是萎黃的，這大都是由血虛引起的。她們會發現自己不僅臉色差，而且平時容易疲倦、頭暈，有時還會有心悸。這時候就需要補血，血氣足了臉色自然紅潤，整個人也更有精神。

2. 面色暗沉

還有的女性是膚色暗沉，怎麼搭配衣服都顯得氣色差，這往往是腎氣不足引起的。如果陰液虧損，皮膚得不到滋養，就會顯得暗淡無光。這時候得補腎氣，幫助色素代謝，臉上也就不會有暗沉的氣色和斑點了，膚質也會更嫩滑。

3. 面色鐵青

假如你的臉色很白，但是白得發青，甚至是那種鐵青色、毫無血色，很可能是嚴重缺乏血氣以及宮寒，這時候就需要溫經散寒調宮，然後才能改善氣色，讓膚色紅潤，白得更自然。

4. 黃褐斑

假如膚色暗黃，而且有很多黃褐斑，那八成是需要調肝理氣了。黃褐斑或瘀斑在中醫里叫肝斑，就是肝氣鬱結引起的。所以，假如你是長斑的中年女性，抹什麼祛斑產品都沒有調理肝臟效果好。

5. 皺紋多

假如臉上皺紋多，那多半是脾胃兩虛，用去皺產品不如調理脾胃；假如皮膚粗糙，那往往是陰血不足，體內燥火旺，養好陰血皮膚自然就變得細嫩了；假如面容虛胖水腫，往往是陽虛，腎陽不足，所以水濕上泛於頭面部，調好腎陽臉龐自然變得更緊緻。

基本上，大家在意的皮膚、氣色等方面的問題，都是有內在根源的，也是身體內部失衡的信號。我們找到了根本原因，然後把身體調理好，皮膚問題自然而然就得到了改善。當你把內在調養好了，氣色紅潤，給別人的「精、氣、神」就完全不一樣了。

作者介紹：國醫大師沈紹功，著有《大國醫講了你才懂》，內含600年養生良方。

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