蘿蔔腿究竟有何治療方法 幾個妙招讓你成美腿女郎

很多人表示，當自己踮起腳尖的時候，小腿內側會有微微隆起的肌肉，人們稱這樣的腿型為蘿蔔腿。那麼，它是怎麼產生的。現實生活中，很多人都喜歡運動，爬山、跳舞、跑步都是大家青睞的運動，經常做運動，必然會使自己的小腿內側長肌肉。

蘿蔔腿的類型也是有好多種的，有一種是肌肉型蘿蔔腿，還有一種是脂肪型蘿蔔腿，另外一種是水腫型蘿蔔腿。對於這三種類型，它們的形成原因是不同的，當然瘦下來的秘訣也是不同的。必須先了解自己的腿型，才能合理的減肉。

人人每天都避免不了走路，這也就意味著肌肉的產生是必然的。但是，有了這樣的腿型，我們難道沒有辦法改變？每次在運動之後，要給自己的小腿按摩，這是一種比較普遍的方法，長期堅持一定是有效果的。

蘿蔔腿也是有預防方法的。首先要控制自己的飲食，不要喝冰冷的飲料或者是含糖量高的飲料。而且在吃飯之後的半個小時以內，絕對不要做下，以免壓迫自己下半身的循環。每天泡澡也是可以預防蘿蔔腿的。

如果你已經有了明顯的蘿蔔腿，也不要擔心。每天做一定的運動，是會有效果的。首先坐在地上，使自己的兩條腿伸直。然後將其中的一條腿緩緩抬起，與此同時，一定要保證自己的膝蓋不能彎曲，否則做這樣的運動就沒有用了。每天做踮腳尖向前向後的運動也是有效的，每天保持20分鐘是最佳的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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