沒事的時候可以搓搓腳，對身體很有益的哦
健身
04-13
搓足 先用左手搓右足底50下
再用右手搓左足底50下
足部是人的「第二心臟」哦！
經常搓足可以促進血液的循環
激化和增強內分泌系統機能
加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性
※手指交叉可以改善你大腦遲鈍，注意力不集中哦！
※用電吹風吹手，這樣刺激你的手，可以達到健身的效果
※只要一個網球就可以健身，你敢不敢相信！
※搓搓手、錯錯額頭，就可以有健身的效果哦！
※健身能使自己的身材豐滿，強壯，能很好地塑造肌肉的線條
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